Hareskovens 4 årstider е серия от четири трайл състезания в Lille Hareskov, близо до Værløse, организирани от Hareskovens Triathlon Klub. Името означава „Четирите сезона на Hareskoven“, и всяка от състезанията има зимно, пролетно, лятно и есенно издание. На всяко състезание има варианти за 5 km, 10 km и 15 km, а стартът е по един трайл в гората, а не по шосе.
Можеш да се явиш само на едно състезание или да ги обхванеш като цялостна надпревара. На всяка дистанция се връчват награди за първите мъже и жени. Точките се събират през сезона: първо място – 1 точка, второ – 2, а пропускане на състезание се брои като 50. В крайното класиране се взимат най-добрите три резултати, така че можеш да изпустиш едно. На есенното състезание се определят общото класиране и се връчват наградите. Пролетното състезание включва и 6-часов ултремаратон на 5-километрова писта, където се броят обиколките с чип. Целта е да избягаш максимална дистанция за това време.