Run Sande е 3 км старт от Spar. Тракът минава до стадиона, край морския център Døskeland, през моста и до църквата. Записват се от 11 години нагоре. Преди Gaular 3000 ще има дейности на новата писта в стадиона. Има и детска надбягване в Øyra.
Преди старта си проверявайте обувките и не забравяйте вода. Ако е топло, пазете се от слънцето.