Триатлонът в Синаш започва с 2 км плуване в Баия де Синаш, след това 80 км вело и 18 км бягане – общо 100 км по албанското крайбрежие. Събитието се провежда през септември в Синаш и е част от серията HMS Triathlon, свързващо го с триатлона в Сетабал. Организатор е HMS Sports, с подкрепата на общината. Форматът е по стил PTO, не и стандартните олимпийски или пълни дистанции.
Плуването започва и завършва на плажа Васко да Гама. Зоната за преобличане и старт/финиш за вело и бягане са на Пасео Васко да Гама. Вело дистанцията е три обиколки, а бягането – три по 6 км, завършващи на Авенюда Васко да Гама. Участниците трябва да са поне 18-годишни; отбори могат да се ядат като дуети или трио. Плуването е с ролинг старт, елитните стартират в малки групи на кратък интервал. Има строги лимити за плуването, последният вело участък, старта на бягането и общото завършване. Участниците в Сетабал триатлона получават отстъпка за Синаш, което практически свързва двете събития за тези, които се надяват да се състезават и на двете.