Ironcat - Triatló a L'Ampolla je dlouhodobý triatlon v L'Ampolle, přímo u pobřeží a vedle Delta del Ebro. Pořádá ho Katalánská triatlonová federace už od roku 2004 společně s místní radnicí. Jde o plnou ironmanovou distanci: 3,8 km plavání, 180 km na kole a 42,2 km běh.
Start a cíl jsou na Av. Marítima de L'Ampolla. Briefing a registrace probíhá v Hotelu Flamingo. Trasa je plochá, takže je to dobrá volba pro ty, kdo chtějí poprvé zkusit dlouhou distanci. Organizátoři zdůrazňují, že je to dostupné, levné, s osobním servisem, možnostmi ubytování a stravování v okolí a blízko k parku Delta del Ebro.