Ironcat er en langdistancetriatlon i L'Ampolla, en kystby ved Tarragona lige ved Ebro Delta. Arrangementet er blevet afholdt siden 2004 af den katalanske triatlonforening sammen med L'Ampollas byråd, og følger den fulde iron-distance-format: 3,8 km svømning, 180 km cykling og en 42,2 km marathon.
Løbet starter med en solopgangssvømning i Middelhavet og kan gå helt ind i aftenen. Cykel- og løberuterne er hurtige og flade, med strækninger gennem Ebro Delta Naturpark. Deltagerne beskriver det som godt organiseret uden at føles overfyldt. Det er perfekt for triatleter, der vil have en fuld distance i et mere intimt katalansk miljø i stedet for en storstilet begivenhed.