Lancing 10K starter kl. 10:00 fra Perch på Lancing Seafront i Sussex. Man starter lige ved vandet, ikke fra en bymidte – så ingen stress med masse folk omkring. Det er en chip-timet 10K, så både nybegyndere og de hurtige kan få noget ud af det. Ruten er en simpel ud-og-ret, så man kan holde et jævnt tempo eller prøve at slå sin personlige bedste tid.
Ruten følger kysten på en blød sti med havet på den ene side og Lancing College’s gamle domkirke i baggrunden. Man kommer også igennem dele af Lancing med butikker og caféer. Man ender tæt på Perk Cafe, så der er mulighed for en kaffe efter løbet. Der er tidligere resultater tilgængelige, så man kan sammenligne med tidligere år, hvis man har løbet det før.