Denne 7-timers udfordring følger en varieret rute langs Themsen. Ca. 60% er på sti eller asfalt, resten er på græs og let sti, der kan blive mudret. Ruten er godt mærket. Arrangementet er perfekt til at få lidt mere på tallet eller nå et personligt mål, og der er plads til alle – både løbere og gåere. Man kan løbe så mange omgange, som man har lyst til. Der er en servicebord med friskvand og snacks, og for de længere distancer kan man få distance-pins. Medlemmer får også en mini-me medalje-pin.
Det er en god mulighed for at få lidt motion midt i ugen, og det er altid sjovt at se, hvor langt man kan komme på 7 timer. Husk at tjekke vejret, da det kan blive lidt mudret på de bløde partier.