Der Abbots Langley Tough Ten ist ein anspruchsvoller 10-Kilometer-Lauf, der jedes Jahr auf dem Gelände des Manor House Recreation Ground in Hertfordshire stattfindet – seit 1982. Damals ging’s noch über 10 Meilen, aber vor ein paar Jahren wurde auf die 10-Kilometer-Strecke umgestellt. Dazu gibt’s noch 5K, 3K und einen 1K-Spaßlauf für alle, die’s locker angehen wollen.
Der Kurs startet und endet auf Rasen, läuft aber größtenteils über asphaltierte Straßen durch die ruhigen Gassen von Abbots Langley, Bedmond und Kings Langley. Die letzten 1000 Meter gehen dann richtig zur Sache mit einem steilen Anstieg. Und das Beste: Der ganze Erlös geht an lokale Vereine, Schulen und individuelle Spendenprojekte.