Pale Hero Trail

Im Juni geht's in Capodacqua di Foligno wieder los mit dem Pale Hero Trail. Der führt uns Läufer vom Dorf direkt rein in die steilen umbrischen Berge. Veranstaltet wird das Ganze von ASD Molon Labe, die kriegen Unterstützung von lokalen Gruppen aus Capodacqua und Pale. Im Programm stehen zwei Strecken: einmal der 22 km Lauf mit krassen 1.500 Höhenmetern und dann noch die 15 km Runde mit 800 Höhenmetern. Beide Läufe sind im Prinzip semi-autonom, das heißt, du musst dich zwischen den Verpflegungs- und Kontrollpunkten selbst versorgen. Die Strecken führen durch die Valle del Menotre, über Bergpfade, alte Maultierpfade und Schotterwege. Die 22 km sind natürlich die anspruchsvollere Variante, da gibt's technische Abschnitte, Fels-Passagen und Stellen, wo man auch mal Hände oder Seile braucht. Der zählt auch für den UTMB Index und ITRA Punkte, Finisher kriegen einen ITRA Punkt. Außerdem ist das die FIDAL Regional Short Trail Championship. Auch die 15 km geben UTMB Index Punkte und sind super für alle, die vom Straßenlauf kommen oder einfach eine kürzere Herausforderung in den Bergen suchen. Für die Anmeldung brauchst du eine FIDAL Mitgliedskarte und ein ärztliches Attest. Die Startplätze sind begrenzt, aber Zeitmessung und medizinische Versorgung sind natürlich dabei.