Το "Lauf zwischen den Meeren" είναι σκληρός αγώνας για τους ultra δρομείς, ξεκινώντας από τη Schiffsbrücke. Το 2024, 671 δρομείς τερμάτισαν αυτόν τον δύσκολο αγώνα.
Μετά την εκκίνηση, η διαδρομή ακολουθεί τον ποταμό Elbe μέχρι το Blankensee, όπου οι δρομείς αντιμετωπίζουν ανηφόρες προς το Niendorf. Από εκεί, η πορεία συνεχίζει μέσα από δάση και αγρούς μέχρι τον τερματισμό στο Bad Oldesloe.