Η AVA MICA IT Baanloop είναι ένα βραδινό τρέξιμο προπόνησης τον Δεκέμβριο, που γίνεται στην πίστα στίβου της AVA στο Ααλσμέρ, Ολλανδία. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε 1 km, 3 km ή 5 km, έτσι είναι ιδανικό για μια σύντομη, ελεγχόμενη συνεδρία στη πίστα, όχι για μακρύ δρόμο. Όλες οι αποστάσεις ξεκινούν στις 8:00 μ.μ. και η συμμετοχή κοστίζει 4 ευρώ.
Η διαδρομή είναι μόνο στη πίστα στίβου στο Sportlaan 43, με επίπεδες γύρους, απλό ρυθμό και χωρίς κυκλοφορία. Το όριο συμμετεχόντων είναι 100, και μπορείς να εγγραφείς στο χώρο. Οργανώνει η AV Aalsmeer, που είναι μέλος της Atletiekunie, της ολλανδικής ομοσπονδίας στίβου.