El AVA MICA IT Baanloop es una carrera de entrenamiento que se hace una tarde de diciembre en la pista de atletismo de AVA en Aalsmeer, Netherlands. Puedes elegir entre 1 km, 3 km o 5 km; es más bien una sesión controlada en pista, cortita, no una carrera larga de asfalto. Todas las distancias empiezan a las 20:00, y la inscripción cuesta 4 €.
El recorrido es solo en la pista de atletismo, en Sportlaan 43 en Aalsmeer, con vueltas llanas, un ritmo fácil de llevar y sin preocuparte del tráfico. Hay un límite de 100 participantes, y te puedes apuntar allí mismo. Lo organiza AV Aalsmeer, que está afiliado a la Atletiekunie, la federación neerlandesa de atletismo.