La 3-Sjøersløpet es una media maratón en noviembre que se corre en Stavanger, Norway. La salida y meta están en Tjensvoll, a unos 3 km del centro de la ciudad. Lo organiza el GTI Friidrettsklubb, usando el Forum Expo como centro principal cubierto para antes y después de la carrera. Las inscripciones suelen abrirse con siete meses de antelación. Para ser una carrera local de asfalto y trail, la participación es bastante grande, esperan hasta unos 5.200 participantes. La carrera empieza a última hora de la mañana, con la salida dividida en 12 waves, separadas por unos pocos minutos para distribuir a los corredores.
El nombre lo dice todo por el recorrido: Stavanger tiene tres lagos cerca del centro, y la carrera usa sus caminos de gravel, muy transitados, para hacer el trazado de media maratón. Más o menos el 80% del recorrido es gravel que se puede correr bien, y el resto asfalto, lo que le da un toque de carrera rápida por parques y lagos en vez de una carrera urbana de asfalto típica. Hay liebres para los que buscan un ritmo constante, y en el mapa del recorrido te marcan la ruta, los avituallamientos, los baños y las zonas buenas para los espectadores. Durante toda la carrera te encuentras con gente, banderas y música, creando un ambiente comunitario muy animado en vez de un ambiente de entreno tranquilo y sin más.