La Race at the Cape es una carrera de octubre por la mañana en Cape Henry Collegiate, un colegio privado de preparación universitaria en Virginia Beach, en la dirección 1320 Mill Dam Road. La prueba incluye un 5K de carrera o marcha, un Fun Run/Walk de una milla, y el Dolphin Double Challenge para los que quieran hacer las dos distancias.
El 5K sale a las 8:00 a.m., y la milla a las 9:15. Hay inscripción el mismo día, pero solo un rato antes de la primera salida. Los del Dolphin Double corren primero el 5K y luego la milla; el reto tiene cupo limitado a 100 participantes y da tres medallas.