Juoksijat ja duatlonistit juoksuvat Goodwood Motor Circuitin sileällä asfaltilla Chichesterissä. Heinäkuun kilpailupäivänä on chip-aikaisin 5K, 10K ja puolimaraton juoksut sekä sprintti- ja standard-duatlonit, kaikki liikenteettömällä moottoriradalla, jossa on nopea ja virtaava rata.
Juoksukilpailut ovat kierrospohjaisia: 5K koostuu yhdestä kierroksesta ja ulos-ja-takaisin-osuudesta, 10K käyttää kahta kierrosta ja ulos-ja-takaisin-osuutta, ja puolimaraton sisältää viisi kierrosta ja ulos-ja-takaisin-osuuden. Duatlonistit tekevät yhden tai kahden juoksukierroksen ja neljän tai kahdeksan pyöräkierroksen, riippuen matkasta. Kilometrimerkit osoittavat reitin, ohjaajat opastavat osallistujia radalla, ja maalialueella on ruokaa, juomaa ja sponsorilaatikoita.