Sinesin triathlon alkaa 2 kilometrin uinnilla Baía de Sinesissä, jatkuen 80 kilometrin pyöräilyllä ja 18 kilometrin juoksulla, yhteensä 100 kilometriä Portugalin Alentejon rannikolla. Kilpailu järjestetään syyskuussa Sinesissä ja kuuluu HMS Triathlon -sarjaan, joka yhdistää sen Setúbalin triathlonin kanssa. HMS Sports on kilpailun järjestäjä, ja tukea antaa Sinesin kaupunki. Kilpailu on PTO-tyylinen keskimatkan triathlon, ei standardi olympia- tai täysimittainen Ironman.
Uinti alkaa ja päättyy Praia Vasco da Gamassa. Siirtymäalue sekä pyöräilyn ja juoksun lähtö- ja maalit ovat Passeio Vasco da Gamassa. Pyöräilyosuudessa on kolme kierrosta, ja juoksussa kolme 6 kilometrin kierrosta, päättyen Avenida Vasco da Gamalle. Osallistujien täytyy olla vähintään 18-vuotiaita; joukkueet voivat osallistua kahden tai kolmen hengen viestissä. Uinnissa käytetään rullalähtöä, eli huippu-urheilijat lähtevät pienissä ryhmissä lyhyin väliajoin. Kilpailussa on tiukat aikarajat uinnille, pyöräilyn viimeiselle osuudelle, juoksun alkulle ja kokonaismaaliin. Setúbalin triathlonin osallistujat saavat alennuksen Sinesiin, mikä tekee kahden HMS-tapahtuman kilpailusta käytännössä yhteydessä toisiinsa.