Le Lancing 10K démarre à 10h depuis Perch sur la promenade de Lancing, pas en centre-ville. C’est un 10K chronométré, idéal pour les débutants comme pour ceux qui visent un PB. Le parcours aller-retour permet de gérer son effort tranquillement ou de se lâcher.
On longe la côte sur un chemin doux, avec la mer d’un côté et la cathédrale de Lancing College au loin. Le parcours passe aussi par des rues animées avec des commerces et des cafés. L’arrivée se fait près du Perk Cafe, pratique pour se ravitailler. Les résultats des années précédentes sont en ligne, ça permet de voir ses progrès depuis les précédentes éditions.