À propos de cette course
Un défi de 4h en piscine de 50m, ouvert à tous — du débutant qui tente ses premiers 1 000m au nageur aguerri visant les 10 000m. On enchaîne 20 fois 500m en 4h max : à chaque tour, tu plonges d’un bout, tu fais 100m, tu passes sous les lignes d’eau, tu enchaînes 100m de l’autre côté et tu sors sur le tapis de chrono. Un coin repos est prévu pour boire et souffler avant de repartir. L’objectif ? Tenir les 10 km ou faire le max dans le temps imparti. Ton temps et ta moyenne au 500m comptent pour le classement.
C’est au Swim Duro (GB), dans leur bassin de 50m, avec chrono et suivi des tours. Les 20 x 500m se font à la loyale, sans artifice. À toi de gérer ton effort sur la durée !
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