Dimanche LongRun, c’est la série de footing longue distance pour ceux qui bossent leur volume, surtout si tu prépares Boston au printemps ou New York à l’automne. On se retrouve au Tom Stofka Garden (avant c’était “The Bins”). Départ à 8h30 de la fête du Travail jusqu’à la Memorial Day, et 7h30 le reste de l’année. Les sorties font entre 12 et 22 miles, avec des allures entre 7 et 10 minutes au mile, et l’effort est entre tranquille et costaud.
Les parcours changent chaque semaine, avec souvent des options pour raccourcir ou allonger selon ton plan d’entraînement. Aaron, Angela, Jennifer, Justin, Roe, Stephen et Sam gèrent les groupes. On partage les infos sur le Google Group le vendredi, avec les allures pour se caler avec les autres. Prévoyez le nécessaire : eau, pièce d’identité, carte d’assurance, MetroCard, un peu de cash, et tout ce qui rentre dans une ceinture ou une poche.