Ce stage d'initiation à faible intensité est pour les coureurs qui débutent et qui sont à l'aise sur deux miles. Il est encadré par des coureurs d'endurance universitaires, actuels et anciens, de chez Hansons Running Shop. Au programme, ils abordent les principes d'entraînement, le mental en course et les stratégies de course. Les participants seront répartis par niveau et condition physique, et il y aura aussi des jeux autour de la course.
Le Hansons Middle School Cross Country Camp se termine par une course de relais le dernier jour.