Az Abbots Langley Tough Ten egy hegyes-völgyes 10K verseny, amit minden évben megrendeznek a Manor House Groundsban, Hertfordshire-ben. 1982 óta van, kezdetben 10 mérföldes volt, de később átálltak a 10K-ra. Van még 5K, 3K és egy 1K Fun Run is, így mindenki megtalálja a magáénak való távot.
A pálya fűn indul és végződik, főleg aszfalton vezet, a csendes Abbots Langley, Bedmond és Kings Langley utcáin. Az utolsó kilométerben egy kemény emelkedő vár, ami megadja a verseny hangulatát. Jótékonysági rendezvény, a pénz a helyi klubok, iskolák és egyéni ügyek támogatására kerül.