Run For You- Run Far - Summer/Fall 2026

Allora, c'è questo programma di allenamento Run Far, dura 24 settimane e ti prepara per mezze maratone o maratone intere. Ti raggruppano in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Gli allenamenti prevedono lavori a intervalli, tempo run, ripetute in salita e i lunghi, tutto per costruire la resistenza. Ci sono opzioni sia per chi è alla prima maratona che per i runner di livello intermedio, e ovviamente anche per chi è già membro di Run For You.