De Lancing 10K start om 10:00 bij Perch op de Lancing Seafront in Sussex. Je begint dus niet in het centrum, maar direct aan zee. Het is een chipgetimed 10K, dus zowel beginners als snellere lopers kunnen er aan beginnen. De heen-en-terug route is perfect om een gelijkmatig tempo te houden of een PB te proberen.
De route loopt langs de kust op een zacht zandpad, met zeezicht aan de ene kant en de historische kathedraal van Lancing College in de verte. Je komt ook door delen van Lancing met winkels en cafés. Na afloop ben je dicht bij Perk Cafe. Er zijn oude resultaten online, dus je kunt je tijd vergelijken met eerdere edities.