Hareskovens 4 årstider er en trail-serie med fire løp i Lille Hareskov, rett ved Værløse, arrangert av Hareskovens Triathlon Klub. Navnet betyr “Hareskovens fire årstider”, og serien består av fire løp med vinter-, vår-, sommer- og høstutgaver. Hvert løp har 5 km, 10 km og 15 km-distanser, og startformatet er laget for at man velger én skogstur-distanse, ikke som et vanlig veiløp.
Man kan melde seg på ett løp eller ta hele serien som en konkurranse. Hvert løp gir premier til de beste kvinnene og mennene på hver distanse. I den totale konkurransen teller poeng: 1. plass gir 1 poeng, 2. plass 2, og et savnet løp teller som 50. De tre beste resultatene teller, så man kan stryke ett dårligere eller savnet løp. Lavest totalpoengsum vinner etter høstløpet, da det deles ut premie til de beste. Vårløpet har også en 6-timers ultra på en ca. 5 km-sirkel. Her teller chip-tid på hver runde, og målet er å få til så mange runder som mulig på tiden.