Ironcat - Triatló a L'Ampolla er en langdistanse-triatlon som arrangeres i L'Ampolla, en kystby i Tarragona ved siden av Delta del Ebro. Catalan Triathlon Federation har stått bak siden 2004 sammen med kommunen i L'Ampolla. Ruten er full iron-distance: 3,8 km svømming, 180 km sykling og 42,2 km marathon.
Start og mål er på Av. Marítima de L'Ampolla, mens briefing og påmelding skjer på Hotel Flamingo de L'Ampolla. Ruten er flat, så det passer fint for de som skal prøve seg på langdistanse for første gang. Arrangørene snakker om at det er en billig og tilgjengelig triatlon med god service, lokale overnattingsmuligheter, spisesteder og nærhet til Delta del Ebro nasjonalpark.