En midtukerøkt for å jage PB-er. Løypa går langs Themsen, så det blir mye flat og grei løping. Man kan gjøre flere runder innenfor de 7 timene, så det er perfekt for de som vil pushe seg selv.
Vær det som det vil, så er det bare å dra ut og kjempe. Hvis du har en god dag, kan du kanskje ta en ny tid. Ellers blir det trening for neste gang.