Denne 7-timersutfordringen går langs Themsen med en variert løype. Omtrent 60% er på sti eller asfalt, resten på gress og lett løype som kan bli mudret om det har regnet. Løypa er godt merket, og det er en god sjanse for å kaste inn noen kilometer eller jobbe mot personlige mål. Alle er velkommen, også de som går. Du kan løpe så mange runder du vil. Det er en hjelpestasjon med mat og drikke, og de gir ut spesielle distansemerker for de som går lenger, pluss en liten medaljepinne for medlemmene.
Det er en fin måte å få til noen ekstra kilometer midt i uken, og det er alltid gøy å se hvem som kommer på banen. Ta med deg gode sko, for det kan bli litt mudret om det har vært regn.