Coniston Water setter tonen for dette løpet: kalde innsjøsvømmer med mellomrom for grov, løpsvennlig Lake District-terreng, med Grasmere, Windermere og Ambleside i nærheten. Swimrun Coniston, som Gritty Rascals har tatt opp igjen etter den gamle Breca-arrangementet, gir en ekte eventyrfølelse i stedet for den polerte road-race-stemningen. Her er det solo-løpere, par, våtdrakter, pullbuoys, våte sko og mye å gjøre mellom kontrollpunktene.
Forvent mange svømme- og løpeseksjoner, så dagen blir en test i rytme: inn, ut, skoene skveller, og så tilbake i vannet. Race-HQ og målgang er på Tweedies midt i Grasmere, så det blir pub- og fjellløpsstemning etter løpet. Ruten går rundt innsjøer, klatringer og overganger. Deltakerne er en blanding av solo-løpere og lag, og frivillige svarer på ropet “Okay you gritty rascals, it s time to Marshal.” Frivillige kan velge å donere til en god sak eller få en overførbar løpskredit.