Romsdal 5/10/halv/hel to cykl biegów ulicznych z bazą w Stavik grendahus. Wszystkie dystanse startują i kończą się przy tej świetlicy. Standardowe dystanse to 5 km, 10 km i półmaraton, a na jesiennej imprezie jest też pełny maraton. Trasy są oficjalnie zmierzone, start jest wspólny dla wszystkich kategorii, a zapisy zazwyczaj otwierają się mniej więcej miesiąc przed biegiem.
Biegi na 5 km i 10 km to proste trasy typu 'out-and-back' po tej samej drodze co półmaraton, z nawrotami odpowiednio na 2.5 km i 5.0 km. Trasa półmaratonu prowadzi na północny wschód i północ wzdłuż Fv232, z nawrotem tuż przed Hustad. Jest pomyślana tak, żeby była szybka i w miarę płaska, bez technicznych odcinków. Toalety są dostępne na starcie i mecie, ale pamiętajcie o jednej lokalnej rzeczy: po biegu nie ma napojów. Kategorie wiekowe obejmują szeroki zakres uczestników, od niesklasyfikowanych młodych biegaczy na 5 km po starszych juniorów i dorosłych na dłuższych dystansach.