Romsdal 5/10/halv/hel é uma série de corrida de rua com base em Stavik grendahus, com todas as distâncias largando e chegando no community house. As distâncias padrão são 5 km, 10 km e half marathon, e no evento de outono também entra a marathon. Os percursos têm medição oficial, a largada é junto para todas as categorias, e as inscrições normalmente abrem cerca de um mês antes da prova.
Os 5 km e 10 km são percursos bem diretos de ida e volta, pela mesma estrada da half marathon, com retorno em 2.5 km e 5.0 km, respectivamente. A rota da half marathon segue para nordeste e norte pela Fv232, fazendo o retorno pouco antes de Hustad. É um percurso pensado para ser rápido e relativamente plano, sem parte técnica. Tem banheiro na largada e na chegada, mas vale ficar ligado num detalhe local: não são oferecidas bebidas pós-prova. As categorias por idade cobrem bastante gente, desde jovens sem classificação nos 5 km até juniores mais velhos e adultos nas provas mais longas.