Ironcat är en långdistans-triathlon som går av stapeln i L'Ampolla, en kuststad i Tarragona intill Ebro-deltat. Sedan 2004 arrangeras den av Kataloniens Triathlonförbund tillsammans med kommunen i L'Ampolla, och följer full iron-distance-format: 3,8 km simning, 180 km cykling och en full marathon på 42,2 km.
Starten sker med en simtur i Medelhavet vid soluppgång, och loppet kan pågå ända till kvällen. Cykel- och löpsträckorna är snabba och platta, med delar som går genom Ebro Deltas naturpark. Deltagarna beskriver det som välorganiserat utan trångmål, perfekt för de som vill ta sig an full distans i en mer intim katalansk miljö istället för en stor event.