Klippan ovanför simstarten är en stor grej: i raceberättelser beskrivs de som "svart av folk," och soluppgången kallas helt enkelt "omtumlande." Ironman du Pays de Galles är en tuff kusttriathlon, inte en finpolerad tävling, med havet, vägarna, staden och åskådarna tätt inpå varandra.
Dagen innehåller en dubbelloppad simning, en dubbelloppad cykelsträcka på väg och en fyrloppad löpning som tar dig igenom staden. Stigningen från vattnet till övergången är den typen av utmaning som en finisher nämnde skulle bli ihågkommen, och cykelsträckan är så krävande att den sista etappen kallades "helvetisk." Det lockar idrottsintresserade i alla nivåer, men åskådarna är också viktiga: när en trött löpare stannar på vägen, uppmuntrar publiken honom och påminner honom om sitt syfte.