Om detta lopp
Hålandsheia Rundt är en 11 km-lopp som blandar terräng och väg i Mandal, med start och mål vid Frøyland Skole. Det är ett höstlopp, så det blir sannolikt svalt och kanske lite blåsigt. Sträckan är inte ren terräng, utan en mix av stigar och väg som går runt Hålandsheia.
Banan går runt ett populärt vandringsområde med myrmark, tallskog, lövskog, gran och klippor. Den går ner till Buøya och passerar ställen som Speiderhytta. Om man vill kan man ta sig upp på Flovarden för en fin utsikt över staden och havet.
© OpenStreetMap