Състезания по колоездене и бягане в Naha, 2026

Naha Coastal Training Notes

Бягане: Manko Park е лесния местен ресет, с 4.12K обиколка до реката и и двата типа на покритие – земя и асфалт. Ameku Park ви дава 850m мека обиколка, когато искате меки повтаряния. Shintoshin Park добавя 850m дървесен трасе, а Shuri Castle Park ви дава ~2 km обиколка плюс хълмисти пътеки и стъпала. Местните удължават дългите си тренировки по Route 58, Route 330, Coast 23, Sea Wall и Perimeter Run. В момента няма известен клуб или годишен старт, така че парковете носят всекидневната сцена.

Колоездене: Naha велосипедистите започват с брега, а след това острова се разкрива за базови километри. Първият маршрут е 4 km с 103 m изкачване и 103 m спускане, подходящ за стабилен Z2. Вторият маршрут е 5 km с 295 m изкачване и 299 m спускане, когато искате повече интензивност. Южният маршрут на Okinawa достига най-голямото си изкачване на 41 km след 9 km каране. FC Ryukyu Sakura е единственият известен клуб в момента.

Сезон: Март и юни са най-добрите месеци, защото велосипедистите в Naha се появяват тогава, а въздухът все още позволява да натоварвате интервали без да се борят с топлината. Юли и август донасят топло и влажно време над 31°C, така че местните тренират рано, карат с морски бриз и третират вечерните залези като безплатна регенерация. Септември е най-влажният месец, така че маршрутите могат да се почувстват повече като работа с търпение, отколкото като критериум. Януари и февруари остават меки около 19-20°C, и можете да продължите с двете спортове с леки Z2 усилия, февруари карането е около 22°C, а изкачванията се чувстват по-леки в дъжда и прохладното време.