Běhej podél estuáru Lune Valley s výhledem na řeku. Trať je převážně plochá, tam a zpět, startuje u Lancaster Quay a je vhodná pro běžce všech úrovní. Dojdeš s medailí.
Startuješ přímo u vody, takže se můžeš těšit na lehký vítr a možná i na slunce, ale vždycky je tu šance na dešť. Trať je jednoduchá, ale pořád se někde najde, kam se posunout, když ti dojde na rychlost.