Beim Lake Awoonga Adventure Race – dem LAAR (AU) – dreht sich alles um den Lake Awoonga selbst, das Rennen ist komplett auf Mountainbiken, Kajakfahren und Trailrunning in der Natur dort ausgelegt. Das LAAR (AU) ist ein echtes Offroad-Erlebnis, weit entfernt von einem normalen Lauf. Es gibt Ausdauer-, Wettkampf- und Anfänger-Kategorien, die genau die Leute ansprechen, die bereit sind, die Sportart zu wechseln, wenn der Körper danach ruft.
Die längeren Strecken bestehen aus fünf Etappen in dieser Reihenfolge: ein Trail Bike Ride, ein Trail Run, Kajak oder Schwimmen, noch ein Trail Run und eine abschließende Bike-Fahrt. Das Anfängerformat hat vier Etappen für Zweierteams. Diese Option ist super für Paare, die neu im Adventure Racing sind, damit sie teilnehmen können, ohne die volle Intensität der längeren Events mitmachen zu müssen. Trotzdem sind Bike, Boot, Trail und eine zweite Bike-Etappe dabei, bevor es ins Ziel geht.