10K-Läufe in der Nähe von Jambes

La Course du Bois du Cazier startet am Bois du Cazier in Charleroi, einem UNESCO-Weltkulturerbe in Hainaut, Belgien. Hier gibt's einen Mix aus Straßen- und Traillauf, mit Strecken für Erwachsene von ungefähr 6 km und 16 km, und Kinderläufen über 500 Meter und 1 km. Die kürzere Erwachsenenstrecke ist etwas über 6 km lang, die längere etwas über 16 km – die angegebenen Distanzen sind also nur circa. Die Strecke führt vom historischen Bergwerk weg, durch Marcinelle, über asphaltierte Abschnitte, die Abraumhalden (terrils) und Waldwege. Teile der Strecke bieten Ausblicke über Charleroi, was das Ganze abwechslungsreicher macht als ein normaler Stadtlauf. Es gibt Läufe für Erwachsene und Kinder. Erwachsene Teilnehmer bekommen eine Startnummer, elektronische Zeitmessung, Verpflegungsstationen unterwegs und im Ziel, eine Medaille und ein Los für eine Verlosung. Kinder kriegen eine Startnummer, einen Snack im Ziel und eine Medaille.

Die Corrida de Jodoigne ist ein Nachtlauf im Oktober in Jodoigne, Walloon Brabant, Belgien. Die Strecke führt durchs historische Zentrum der Stadt und bietet zwei Hauptdistanzen: 5 km und 10 km. Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren gibt es außerdem einen 1.4 km Kinderlauf. Laut Veranstalter ist die Strecke überraschend und etwas technisch; kein einfacher, flacher Stadtkurs, wie man vielleicht vermuten würde. Das Event ist für alle gedacht: egal ob du eine Bestzeit laufen willst, mit der Familie unterwegs bist oder einfach nur einen kürzeren Abend-Lauf suchst. Pro Distanz sind maximal 500 Teilnehmer zugelassen.

Das Festirun Flawinne ist ein kleines Laufevent auf der Straße in Namur, Belgien. Es findet in der Rue Camille Charlier 11A im Viertel Flawinne statt. Das Ganze ist im Oktober, und es gibt asphaltierte Läufe von 1 km bis 10 km. Da ist wirklich für jeden was dabei: Kinder, Erwachsene, Anfänger und alle, die eine kurze, knackige Anstrengung suchen. Die Hauptdistanzen sind der 10 km und der 5 km Lauf, dazu kommen Kids Runs über 3 km und 1 km. Die Strecke ist durchgehend auf Asphalt oder befestigter Straße und hat auch ein paar Höhenmeter zu bieten: Beim 10 km Lauf sind es 120 Meter Anstieg, beim 5 km Lauf 60 Meter, der 3 km Kids Run hat 20 Meter und der 1 km Kids Run 10 Meter. Jede Distanz ist auf 300 Teilnehmer begrenzt, und eine Nachmeldung vor Ort ist nur möglich, wenn noch Startplätze frei sind, und dann auch nur gegen eine zusätzliche Gebühr.

Les Crêtes La Hulpoises ist ein altbekannter belgischer Traillauf, der in La Hulpe stattfindet, einer Gemeinde in Walloon Brabant, die für ihr Schloss bekannt ist, das als außergewöhnliches Kulturerbe der Wallonie gilt. Die Hauptstrecke geht über knapp 18 km mit etwa 400 Höhenmetern und ist benannt nach den acht Kämmen, die man auf dem Weg überwindet. Die Strecken starten in La Hulpe und nutzen Wege und Pfade in privaten und geschützten Gebieten, die extra für das Event geöffnet werden, zum Beispiel Solvay und Nysdam. Als Teilnehmer kannst du die volle Crêtes (18 km), die 10 km Petites Crêtes oder die 2 km Mini-Crêtes für Kinder wählen. Damit ist für erfahrene Trailläufer, Leute, die eine kürzere Herausforderung suchen, und Familien etwas dabei.

Der Velpe Mene Trail startet und endet am Sportcentrum Houtemveld in Tienen. Von dort geht's raus in die Natur rund um Tienen und Glabbeek. Das ist ein Trailrun Ende November, und es gibt drei Distanzen: 10 km, 19 km und 29 km. Organisiert wird das Ganze von Natuurpunt Velp-Mene, das ist die lokale Naturschutzorganisation, die sich um mehrere Schutzgebiete in der Gegend kümmert. Deswegen liegt der Fokus auch darauf, wirklich durch geschützte Naturgebiete zu laufen und Straßen oder städtische Abschnitte zu meiden. Die Strecken sind hauptsächlich off-road, beim 10 km sind ungefähr 75% unbefestigt, und bei den längeren Distanzen sogar über 80%. Jede Distanz hat ihre eigene Strecke, auch wenn sich manche Abschnitte überschneiden. Teile der Strecke führen über Privatgrundstücke oder abseits der normalen Wanderwege, sodass man als Läufer Zugang zu Bereichen bekommt, die sonst nicht zugänglich sind. Die 10 km sind für alle Altersgruppen geeignet und super als Einstieg für Trail-Neulinge. Die 19 km und 29 km sind ab 16 Jahren und eher was für Leute, die eine längere, entspannte Runde in der Natur drehen wollen. Die Anmeldung ist auf 525 Teilnehmer begrenzt, und die Startgebühren gehen an den lokalen Naturschutz.

Der Meerdaalwoud Trail startet und endet am CultuurCentrum De Borre in Bierbeek, Belgium, und führt die Läufer dann direkt ins Meerdaalwoud, also in den Waldbereich um die Stadt. Es ist ein Trailrunning-Wochenende im Dezember, von den Veranstaltern als "der letzte Trail des Jahres" ausgerufen. Das Angebot ist für ein Event ziemlich breit: Es gibt kurze Waldläufe neben längeren Trail-Optionen, mit Distanzen von etwa 11 km bis zu 50 km, je nachdem, an welchem Tag du läufst. Samstags steht meistens das größere Programm an, mit Rennen über 13 km, 18 km, 27 km, 34 km und 50 km, während sonntags eher kürzere bis mittlere Distanzen angeboten werden, zum Beispiel 11 km, 19 km und 28 km. Andere Ausschreibungen zeigen Routen von 10 km bis 43 km, wobei die 43 km Strecke 582 m Höhenmeter hat. Man sollte also eher mit hügeligem Waldgelände rechnen als mit einem flachen Straßenrennen. Die Startgebühren fangen für die kurzen Rennen niedriger an und steigen dann für die Ultra-Distanz-Option, wobei es ermäßigte Preise für Ultra Trail membership gibt.

Les Hivernales du RCB ist ein Zeitlauf im Winter in Watermael-Boitsfort, das liegt im Südosten von Brüssel. Angeboten werden drei Strecken: ca. 10, 20 und 39 km. Start und Ziel sind typischerweise bei der International School of Brussels. Die Route führt durch den Soignes Forest, hauptsächlich auf unbefestigten Wegen – also eher ein Wald- und Trail-Event als ein flacher Stadtlauf. Die kürzeste Strecke ist zwar als 10 km ausgeschrieben, aber die tatsächliche Länge könnte eher bei 9.2 km liegen. Die Orga sagt auch, dass sich die offiziellen Distanzen ändern können. Die ersten Kilometer sind relativ flach, bevor es dann anspruchsvoller wird: ein langer Anstieg von ca. 1.2 km mit 5% Steigung, danach geht's 800 Meter bergab, dann kommen noch ein paar kleinere Anstiege und zum Schluss ein 400-Meter-Stück bergauf, bevor es bergab ins Ziel geht. Ob mit oder ohne Lizenz, jeder darf mitmachen. Die Regeln sind einfach: den Streckenmarkierungen folgen, Rücksicht auf andere Läufer nehmen und Müll nur in den dafür vorgesehenen Verpflegungszonen entsorgen.

Der 10 km de Givet ist ein Straßenrennen über 10 km, das Ende Februar in Givet stattfindet – einer Kleinstadt in den Ardennen, ganz im Osten Frankreichs. Der Start geht um 11 Uhr vom Stade aus, und die Strecke führt durch die Stadt, also keine Trails oder ländliche Runden, sondern einfach asphaltierte Straßen. Hier heißt das Ding auch "corrida de Givet" und zieht sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer an. Weil die Teilnehmerzahl zuletzt richtig hoch war, haben die Organisatoren die Startplätze erhöht. Trotzdem bleibt die Stimmung locker, die Strecke ist gut durchdacht und für alle Levels machbar – kein Stress, einfach laufen.

Die Corrida de Givet ist ein 10-km-Straßenrennen in Givet in den Ardennen, mit Ziel im Stade Berthelot. Der Hauptlauf ist FFA-zertifiziert und hat einen dreiläufigen Kurs, den die Veranstalter als schnell und rollend beschreiben – ideal für Läufer, die eine kontrollierte, straßenorientierte Einheit suchen, kein Trail-Ding. Das Rennen findet im Spätwinter statt und wird vom GRAC Athlétisme und der Stadt Givet organisiert. Die Strecke startet an der rue du Souvenir Français, führt durch die Stadt, nutzt Teile der Meuse-Ufer und endet wieder im Stadion. Das Rennen ist noch jung, die achte Auflage steht an, aber die Nachfrage steigt: Es gab gerade einen Teilnehmer-Rekord, und das Limit für die 10 km wurde auf 800 Läufer erhöht. Familien sind auch dabei, mit kostenlosen Kinderläufen über 400 m, 800 m und 1 km.

Jogging de l'Athénée de Gembloux ist ein Abendrennen in Gembloux, organisiert vom Athénée Royal de Gembloux. Die Erwachsenen starten um 19:00 Uhr und können zwischen 5 km oder 10 km wählen. Die 10 km bestehen aus zweimaliger Runde über die 5 km-Strecke. Das Rennen ist für alle, nicht nur für schnelle Läufer, mit einer einfachen Stadtstrecke, Verpflegungsstationen, Chipzeitnahme und Umkleiden. Die Schule ist voll dabei: Kinder unter 12 Jahren können um 18:30 Uhr kostenlos beim Kids’ Run mitmachen, und während der Erwachsenenrennen gibt es Betreuung. Schüler und Lehrkräfte zahlen weniger, und auch für externe Läufer ist es günstig. Nach dem Rennen gibt’s noch was zu trinken und zu essen, also wird’s ein richtiges Ding für die Schule und die Leute aus Gembloux – neben dem 5 km oder 10 km natürlich.