5K-Läufe in der Nähe von Manage

La Course du Bois du Cazier startet am Bois du Cazier in Charleroi, einem UNESCO-Weltkulturerbe in Hainaut, Belgien. Hier gibt's einen Mix aus Straßen- und Traillauf, mit Strecken für Erwachsene von ungefähr 6 km und 16 km, und Kinderläufen über 500 Meter und 1 km. Die kürzere Erwachsenenstrecke ist etwas über 6 km lang, die längere etwas über 16 km – die angegebenen Distanzen sind also nur circa. Die Strecke führt vom historischen Bergwerk weg, durch Marcinelle, über asphaltierte Abschnitte, die Abraumhalden (terrils) und Waldwege. Teile der Strecke bieten Ausblicke über Charleroi, was das Ganze abwechslungsreicher macht als ein normaler Stadtlauf. Es gibt Läufe für Erwachsene und Kinder. Erwachsene Teilnehmer bekommen eine Startnummer, elektronische Zeitmessung, Verpflegungsstationen unterwegs und im Ziel, eine Medaille und ein Los für eine Verlosung. Kinder kriegen eine Startnummer, einen Snack im Ziel und eine Medaille.

Die Les foulées onnaingeoises sind eine lokale Laufserie in Onnaing, mit Rennen am Vormittag. Da gibt’s verschiedene Streckenlängen: 8 km, 5 km, 10 km, 3 km oder 1 km – also was für alle, ob ambitionierte Läufer, Einsteiger oder Kinder. Die Rennen starten nacheinander, zuerst der 8 km, dann 5 km, 10 km, 3 km und zum Schluss der 1 km um Mittag. Genauere Infos zu den Strecken fehlen, aber mit den verschiedenen Distanzen ist für jeden was dabei – ob für schnelle Läufer, gemütliche Runden oder die Kleinen.

Les foulées de la licorne ist ein Straßenrennen Anfang Oktober in Gommegnies, einem kleinen Ort im Département Nord in den Hauts-de-France. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, dazu gibt’s noch Rennen für Kinder und Jugendliche. Die Strecken sind beide Rundkurse durch den Ort – das macht’s für die Läufer einfach und für die Zuschauer leicht, mitzufiebern. Der 10-Kilometer-Lauf zieht die meisten an, aber die kürzeren Distanzen und die Jugendrennen sorgen dafür, dass der Tag auch für Familien und Einsteiger passt. Organisiert wird das Ganze vom lokalen Fest- und Marktausschuss mit Unterstützung der Gemeinde – mittlerweile ist es schon die 25. Auflage.

Les foulées de la licorne ist ein kleines Läufer-Event in Gommegnies, Nord, Frankreich. Es gibt zwei Straßenrennen: 5 km und 10 km, beide starten um 10:00 Uhr. Das Format ist simpel: Man wählt entweder die 5 km oder die 10 km. Die Startgebühr liegt bei 6 Euro pro Strecke. Organisiert wird das Ganze von LES FOULEES DE LA LICORNE, die Anmeldung läuft über Miles Republic.

Der Relais des Feuilles Mortes ist ein 5 km Straßenrennen in Honnelles, Belgien, Start in Montignies-sur-Roc. Das Ding geht Ende Oktober über die Bühne. Die Walker starten um 14:30, die Läufer um 15:00 – also eher ein kurzer Herbstlauf als ein ganzer Renntag. Die Infos deuten auf ein kleines lokales Event hin: nur ein 5 km Rennen, separate Walker-Kategorie und Laurent Gallez als Organisator. Der Name passt zum Spätherbst, "Relais der toten Blätter" klingt nach Herbststimmung. Das Rennen ist noch jung, es gibt erst ein paar Ausgaben.

Der Maasduinenloop hat Start und Ziel am Landgoed Bleijenbeek in Afferden, die Strecken führen dabei in den De Maasduinen National Park. Das Rennen, das jedes Jahr Anfang November von Kiwanis Maasduinen organisiert wird, bietet Strecken für Kinder und Erwachsene an: 500 metres für Kinder bis 7 Jahre, 1,000 metres für 8- bis 11-Jährige sowie 5 km und 10 km Läufe. Die 10 km Strecke ist eine Runde. Für Läufer und Zuschauer gibt's auf dem Landgut praktische Annehmlichkeiten wie kostenlose Parkplätze, Umkleiden, Duschen und ein Restaurant. Das Event unterstützt lokale Kinderprojekte in Bergen, Gennep und Mook en Middelaar. Die Teilnehmerzahlen sind in den letzten Jahren gestiegen, bei der zehnten Ausgabe waren schon 323 Läufer dabei.

Der Vestingloop Bergen op Zoom startet und endet am Grote Markt, mitten im historischen Zentrum von Bergen op Zoom in Nordbrabant. Dieses Straßenlauf-Event bietet kurze, gut machbare Distanzen: einen 1 km Familienlauf, einen 5 km Lauf, einen 10 km Lauf und eine 5 km Ommetje Walking-Route. Im Programm stehen auch 5 km und 10 km Firmenläufe. Hier sind nicht nur Vereinsläufer, die auf Geschwindigkeit aus sind, willkommen, sondern auch Familien, Walker, Kollegen und Gelegenheitsläufer – alle beim gleichen Event. Die Strecke hebt den Charakter der Festungsstadt hervor, anstatt ihn zu verdecken. Du läufst dabei an Stadt-Wahrzeichen wie dem Markiezenhof, dem Ravelijn, der Lieve Vrouwenpoort und dem Peperbus vorbei. Der Grote Markt ist der zentrale Treffpunkt vor und nach dem Rennen. Das Event unterstützt die Hersenstichting, die Dutch Brain Foundation, und verbindet so die Lauf- und Walking-Aktivitäten mit einem Spenden-Ziel. Im Kern ist es ein kompakter Stadtlauf durch das historische Bergen op Zoom, mit Distanzen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer passen.

Der Trail de la Vallée de la Thure by Night ist ein 12 km langer Nacht-Trail in Cousolre, Nord, Hauts-de-France. Meist Anfang November geht’s um 18:30 Uhr los, und von Anfang an braucht man die Stirnlampe. Die Strecke hat 270 Höhenmeter und ist für Einsteiger und erfahrene Trailrunner geeignet. Die Route führt über Waldwege, steile Anstiege, technisches Gelände, versteckte Wurzeln und vorbei an alten Steinbrüchen von Cousolre. Kein einfacher Straßenlauf, sondern anspruchsvolles Trailrunning mit knackigen Abfahrten, die Balance und Tempo fordern. Organisiert wird das Ganze von RRunning Cousolre – gemütlich, aber mit ordentlich Atmosphäre. Nach dem Rennen gibt’s selbstgemachte Suppe und ordentlich was zu essen. Das Motto: Vollgas im Dunkeln, danach gemeinsam abschalten.

Im November ist die La Gelbressoise, ein kleiner Natur-Lauf in Gelbressée, bei Namur in den belgischen Ardennen. Du kannst zwischen 20 km, 12 km und 5 km wählen – ob du jetzt einen längeren Lauf durchs Grüne suchst oder lieber ein kurzes Rennen vor Ort machst. Die drei Strecken werden als separate Läufe gehandhabt. Es gibt Teilnehmerlimits: 300 Läufer für die 20 km und jeweils 600 Läufer für die 12 km und 5 km. Die Anmeldung ist nur online möglich, es gibt keine Nachmeldungen vor Ort. Die Startgebühren liegen bei 10 EUR für die 20 km, 7 EUR für die 12 km und 5 EUR für die 5 km, wobei noch die üblichen Anmeldegebühren dazukommen.

La Beaujolaise 12.5 ist ein Nachtstraßenrennen in Bavay, Hauts-de-France, im Norden Frankreichs. Im November geht’s hier rund um zwei Rennen über 12,5 km und 6,25 km, dazu gibt’s noch Spaziergänge und Kinderläufe – so ist der Abend nicht nur für ambitionierte Läufer, sondern für alle was dabei. Die 12,5 km starten nach den Kinderläufen und dem 6,25 km-Spaziergang, das 6,25 km-Rennen folgt dann direkt. Der Spaziergang ist nicht zeitgenommen, die Rennen sind für die Älteren, und die jungen Walker haben ihre eigene Kategorie. Kostüme sind ausdrücklich erwünscht, das lockert die Stimmung auf, und es gibt praktische Sachen wie Umkleiden und Duschen. Organisiert wird das Ganze vom Le Galop Romain bavaisien, mit Sébastia Baldinu als Präsident.

Der Start und Ziel ist am Place Roger Salengro in Quiévrechain – typisch für die La Quiévrainoise, ein lokales Spätsaison-Rennen im Norden Frankreichs. Am Programm stehen ein Morgenlauf, ein 10 km und ein 5 km, der Lauf beginnt zuerst, dann kommt der 10er und zum Schluss der 5er. Egal ob Einsteiger oder ambitionierte Läufer, hier ist für jeden was: Die 5 km oder der Walk sind ideal für Neueinsteiger, während die 10 km die erfahrenen Läufer fordern. Organisiert wird das Ganze vom Jogging Club Quiévrechain, und das schon seit über zwei Dutzend Auflagen. Die Strecke ist kein technisches Trailrennen oder reines Straßenrennen, sondern eher ein gemütlicher Rundkurs durch Quiévrechain. In den letzten Jahren gab’s CHRONOLAP-Zeitnahme und eine Fan-Zone mit Live-Tracking. Wichtig: Vor dem Start muss der französische PPS-Gesundheitskurs absolviert werden.