5K-Läufe in der Nähe von Oostkamp

Die Foulées Halluinoises sind eine Straßenlauf-Serie in Halluin, mitten im Nord-Departement der Hauts-de-France. Das nächste Rennen steht Anfang Oktober an. Hauptprogramm sind die klassischen 5 km und 10 km, dazu gibt’s noch Läufe für Kinder und Jugendliche – für jeden was dabei. Die Erwachsenen-Rennen laufen beide auf einer Runde durch die Stadt: einmal die 5-km-Strecke, einmal die 10 km. Die 10 km sind klar der Renner, aber auch die 5 km hatten beim letzten Mal über 100 Starter. So bleibt’s schön überschaubar, aber mit richtigem Lauf-Feeling.

Boucles Tourquennoises ist ein Straßenlauf in Tourcoing, Nord, Hauts-de-France, der meist Mitte Oktober stattfindet. Die Hauptrennen sind ein 10 km und ein 5 km durch die Stadt. Dazu gibt’s noch Schulrennen und einen Familien-Spaziergang, damit auch alle was davon haben. US Tourcoing Athlétisme organisiert das Ganze. Der 10 km hat ein Bronze-Label der FFA, also kein Spaziergang, sondern richtig was für ambitionierte Läufer. Der 5 km ist auch getimt und gewertet, aber lockerere Alternative für die, die’s nicht ganz so hart brauchen. Die Strecke ist flach und hat Runden, Start und Ziel sind im Zentrum. Sie führt durch den Parc Clémenceau und den Boulevard de l'Egalité. Die Organisatoren beschreiben den 10 km als schnell und dynamisch. In den letzten Jahren waren über 800 Leute beim 10 km dabei. Für die Jüngeren gibt’s Rennen in den Schulkategorien, von Kindern bis Jugendlichen. Wer nicht laufen will, kann einfach mit der Familie spazieren gehen. Am Ziel gibt’s dann noch was Typisches aus der Region: Bier oder Limo plus Pommes, dazu natürlich das T-Shirt, das man bei der Anmeldung bekommt.

Die Boucles Tourquennoises finden im Oktober in Tourcoing statt, mitten in der Nord-Region der Hauts-de-France. Die Hauptrennen sind 5 km und 10 km, wobei der 10er sogar ein regionales FFA-Label hat. Für die Kleinen gibt’s Schulrennen, einen 2,5-km-Kinderlauf und einen 5-km-Benjamins-/Benjamines-Lauf. Wer’s locker angehen will, kann auch an der Balade teilnehmen. Die Strecke startet und endet im Stadtzentrum und besteht aus zwei Runden, die am Parc Clémenceau und dem Boulevard de l'Egalité vorbeiführen. Kein Mega-Event, sondern ein solides lokales Rennen. Es gibt Verpflegung, Umkleiden und Gepäckaufbewahrung. Nach dem Ziel gibt’s Bier oder Softdrink plus Pommes. Die Anmeldung beinhaltet ein Bodycross-Trikot – typisch für so eine nordfranzösische Vereinsveranstaltung.

Der Brandweer TRAIL startet und endet an der Feuerwache Zottegem auf der Meengracht in Belgien. Dieser lokale Trailrun, organisiert von der Feuerwache Zottegem, bietet Distanzen von 5 km, 12 km oder 25 km an. Das Event findet im Herbst statt, mit einem Startfenster, das den ganzen Morgen offen ist, sodass man zwischen 8:30 Uhr und Mittag loslaufen kann, statt einer festen Startzeit. Die Strecken verlaufen auf den Wirtschaftswegen, Pfaden und Feldwegen rund um Zottegem, wodurch das Rennen nah an der Feuerwache bleibt. Das Startgeld beinhaltet Verpflegung auf der Strecke und eine Goodie Bag, was zur unkomplizierten Community-Rennatmosphäre beiträgt. Das Besondere daran ist der Start- und Zielbereich an der Feuerwache, wo die Läuferinnen und Läufer an der aktiven Basis der Organisatoren starten und ankommen.

Der Feesteloop Avelgem ist ein verkehrsfreier Lauf-Event in Avelgem, West Flanders, der alle zwei Jahre stattfindet. Parallel dazu gibt es den Feesteworpstoet. Du kannst bei den Jugendläufen über 500 metres und 1,000 metres starten, oder du wählst die 5 km, 10 km oder den Team-Event. Beim Team-Event läuft ein Läufer 5 km und zwei Teamkollegen jeweils 2.5 km. Die Strecke führt durch Avelgems Zentrum und ist in den Schelde meersen beleuchtet. Entlang der Strecke und drumherum gibt's Musik und Unterhaltung. NLT ist der Veranstalter, und das Rennbüro befindet sich im Foyer Spikkerelle. In den letzten Jahren waren manchmal so viele Läufer am Start, dass das Chip-Timing-System echt zu kämpfen hatte; einmal gab es 836 Starter, aber dafür waren zu wenige Chips und Startnummern vorbereitet gewesen.

Der Firerun Deinze ist ein Abendlauf in Deinze, Belgium, organisiert von der VZW Vriendenkring Brandweer Deinze, dem Freundeskreis der örtlichen Feuerwehr. Es gibt 5 km und 10 km Läufe, beide starten um 19:30 Uhr, und kurz danach noch eine Walking-Option. Die Strecke kombiniert Straßenlauf mit Parkwegen; du solltest eine Stirnlampe oder Lauflampe mitnehmen, weil Teile der Strecke dunkel sind. Der Lauf ist offen für alle, mit elektronischer Zeitmessung, Verpflegung im Ziel und einer Verpflegungsstelle nach 5 km. Die Strecke startet am Parkplatz des KMSK Deinze, führt über die Leichtathletikbahn des AC Deinze und dann auf die bewaldeten Wege von Brielmeersen. Von dort geht es weiter Richtung Deinze marina, vorbei am Rathaus, und der Zieleinlauf ist durch den Kaandelpark zum Parkplatz der Feuerwache. Das Event greift das Feuerwehr-Setting auf: Feuer-, Musik- und Lichteffekte gehören zum Abend dazu, und im Zielbereich gibt es Live-Musik, eine kostenlose Afterparty, eine Bar mit Suppe und einen Pommesstand. Es waren rund 335 Teilnehmer dabei, was dem Ganzen ein lokales und lebhaftes Gefühl gibt, ohne dass es zu einem riesigen Massenlauf wird.

Die Winter Corrida - Kortrijk ist ein Abendrennen in Kortrijk, Westflandern. Für Erwachsene stehen 5 km und 9 km zur Auswahl. Als Teil des "Winter in Kortrijk"-Events schlängelt sich die Strecke nachts auf gesperrten Straßen durch die Stadt, also keine langweilige Parkrunde. Du läufst dabei vorbei an beleuchteten Plätzen, Weihnachtsmärkten, Kais und bekannten Sehenswürdigkeiten. Die Strecke ist sehr urban, mit Kopfsteinpflaster, Steinpflaster und Kai-Abschnitten – mal was ganz anderes als ein normaler Straßenlauf. Für Freizeitläufer ist die 5 km Distanz super, während schnellere Läufer sich an die 9 km wagen können. In der Nähe von Kortrijk Weide gibt es auch separate "LAGO kids' runs" über 500 m und 1000 m. Die 5 km und 9 km Läufe haben elektronische Zeitmessung, und im Ziel gibt's natürlich Verpflegung zur Erholung.

Beim Bruges Unicars Christmas Run Kerstloop tragen die Läufer leuchtende Weihnachtsmützen und verwandeln die Straßen in eine bewegte Lichterkette. Das ist ein jährlicher Weihnachtslauf im historischen Zentrum von Bruges, mit Strecken über 5 km und 7.5 km. Perfekt für alle, die einen kurzen, festlichen Lauf suchen und keine Langdistanz-Herausforderung. Der Lauf startet und endet am 't Zand und führt an vielen der wichtigsten historischen Orte im Zentrum von Bruges vorbei. Die Strecke ist so geplant, dass sie sicher ist und man gut durchkommt. Tausende machen jedes Jahr mit; bei einer der letzten Ausgaben waren es 7,500 Teilnehmer. An 20 Punkten entlang der Strecke gibt es Musik und Unterhaltung. Die festliche Beleuchtung der Stadt sorgt für noch mehr Weihnachtsstimmung, und die Veranstaltung sammelt auch Geld für einen guten Zweck.

L’urban trail de Tourcoing startet und endet auf der Grand'place, mitten in Tourcoing im Norden Frankreichs. Der Abend-Trail bietet Strecken über 2,5 km, 5 km und 10 km, mit Startwellen von jeweils 380 Läufern alle acht Minuten ab 18:30 Uhr. Geher sind willkommen: Die 10-km-Geher starten in den früheren Wellen, während der 5-km-Geher-Lauf später drankommt. Die Strecke führt durch Tourcoings Stadtgeschichte, denn die Stadt selbst ist der Parcours. Unterwegs gibt’s Musik für Läufer und Zuschauer, und ein Podiums-LKW des Département Nord sorgt an einer zentralen Stelle für Stimmung. Die Startnummern gibt’s im Rathaus von Tourcoing vor dem Renntag; nach 18 Uhr am Tag selbst ist Schluss mit der Ausgabe, und alle Teilnehmer kriegen ein Geschenk.

Die Course des Géants in Comines ist ein Lauf-Event im März, das rund um die Avenue des Sports und die Salle Decottignies stattfindet. Erwachsene können zwischen einem 5-Kilometer-Lauf um 9:00 Uhr oder einem 10-Kilometer-Lauf um 9:45 Uhr wählen. Dazu gibt’s noch Kinderläufe über 2 km, 1 km und 800 Meter. Courir à Comines organisiert das Ding schon zum zwanzigsten Mal – also richtig etabliert hier. Start und Ziel liegen auf der Avenue des Sports, die Startnummern gibt’s in der Salle Decottignies. Beim 10-Kilometer-Lauf gibt’s Tempomacher, und die Organisatoren haben sogar einen Trainingsplan von einem FFA-zertifizierten Coach für alle Levels. Für die Kleinen gibt’s kostenlose Betreuung (vorher anmelden!) und die Kinderläufe sind günstig. Ein Euro pro Anmeldung geht an den Comité Régional Handisport, um Sport für Menschen mit Behinderungen zugänglicher zu machen.

Der Relais Nordiques du Vert Galant, eine Staffel im Nordic Walking, wird vom AC Wambrechies organisiert und findet am Fort du Vert Galant in Wambrechies statt. Meistens ist das im März, Start ist um 13 Uhr. Die Strecke geht über 20 km, aufgeteilt in vier Abschnitte à 5 km. Jedes Team besteht aus zwei Frauen und zwei Männern – hier zählt das gemeinsame Tempo, nicht die Einzelzeit. Die Strecke ist so aufgebaut, dass jeder Läufer einen 5-km-Abschnitt hat, mit eigener Referenzzeit. Die Startnummern gibt’s kurz vor dem Start, und die Siegerehrung ist am späten Nachmittag. Das ist schon die sechste Auflage, und das Flair kommt vom Fort du Vert Galant und dem lokalen Athletique Club de Wambrechies.

Foulées 'Nature' ist ein Straßenrennen in Roncq, im Département Nord, Frankreich, ganz nah an der belgischen Grenze. Meistens geht’s Anfang April los. Es gibt drei Distanzen: 5 km für Einsteiger oder die, die mal kurz Gas geben wollen, 10 km als Mittelklasse und den Halbmarathon, der durch die Natur der Region führt. Der Start ist an der rue Maurice Thorez in Roncq. Die 10 km und der Halbmarathon sind regional qualifizierend für die französischen Meisterschaften. Organisiert wird das Ganze von Jogging Aventure Roncquoise, und es gibt auch einen kostenlosen Schülerlauf für die Kids von CE2 bis CM2. Die Anmeldung läuft nach den französischen Leichtathletik-Kategorien, mit Alterslimits für jede Distanz. Man braucht entweder eine FFA-Lizenz oder einen PPS. Pro Start gibt’s einen Euro für Comp'Lys. Es gibt praktische Extras wie kostenlose Kinderbetreuung, Gepäckaufbewahrung, Umkleiden und Duschen.