5K-Läufe in der Nähe von Uccle - Ukkel

La Course du Bois du Cazier startet am Bois du Cazier in Charleroi, einem UNESCO-Weltkulturerbe in Hainaut, Belgien. Hier gibt's einen Mix aus Straßen- und Traillauf, mit Strecken für Erwachsene von ungefähr 6 km und 16 km, und Kinderläufen über 500 Meter und 1 km. Die kürzere Erwachsenenstrecke ist etwas über 6 km lang, die längere etwas über 16 km – die angegebenen Distanzen sind also nur circa. Die Strecke führt vom historischen Bergwerk weg, durch Marcinelle, über asphaltierte Abschnitte, die Abraumhalden (terrils) und Waldwege. Teile der Strecke bieten Ausblicke über Charleroi, was das Ganze abwechslungsreicher macht als ein normaler Stadtlauf. Es gibt Läufe für Erwachsene und Kinder. Erwachsene Teilnehmer bekommen eine Startnummer, elektronische Zeitmessung, Verpflegungsstationen unterwegs und im Ziel, eine Medaille und ein Los für eine Verlosung. Kinder kriegen eine Startnummer, einen Snack im Ziel und eine Medaille.

Die Corrida de Jodoigne ist ein Nachtlauf im Oktober in Jodoigne, Walloon Brabant, Belgien. Die Strecke führt durchs historische Zentrum der Stadt und bietet zwei Hauptdistanzen: 5 km und 10 km. Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren gibt es außerdem einen 1.4 km Kinderlauf. Laut Veranstalter ist die Strecke überraschend und etwas technisch; kein einfacher, flacher Stadtkurs, wie man vielleicht vermuten würde. Das Event ist für alle gedacht: egal ob du eine Bestzeit laufen willst, mit der Familie unterwegs bist oder einfach nur einen kürzeren Abend-Lauf suchst. Pro Distanz sind maximal 500 Teilnehmer zugelassen.

Das STYREKX Fitness Race Mechelen ist ein Indoor-Fitness-Wettkampf in Mechelen, Provinz Antwerpen, Belgien, der im Oktober stattfindet. Es kombiniert kurze Laufrunden mit funktionellen Übungsstationen und ähnelt eher einer Fitnessstudio-Challenge auf Zeit als einem typischen Straßenrennen. Die Hauptformate Regular und Xtreme bestehen aus zehn 800-Meter-Runden, insgesamt also 8 km Laufen, wobei nach jeder Runde eine Übungsstation folgt. Eine kürzere Light-Option bietet neun 400-Meter-Läufe. Das Event ist Teil der Strong Viking-Serie und hat eine Arena-Atmosphäre, mit Chip-Zeitnahme, festen Stationen und einem gleichmäßigen Lauf-Übungs-Rhythmus. Der Parcours besteht aus sich wiederholenden Runden und Fitnessstudio-basierten Übungen, ganz anders als Outdoor-Hindernisse oder Gelände. An den Stationen kommen Geräte oder Aktivitäten wie RowErg, StrengthErg, Sled Push und Loa zum Einsatz, mit Übungen aus standardmäßigen Fitness- und CrossFit-Routinen. Du kannst einzeln, zu zweit oder im Team antreten, und der Veranstalter betont, dass keine vorherige Fitness Race-Erfahrung nötig ist. Personal ist vor Ort, um die Teilnehmer durch die Übungen zu leiten, und der Timing-Chip erfasst das Laufen, den Abschluss der Stationen und die Übergänge. Im Startgeld ist ein STYREKX Patch enthalten, und Finisher erhalten Verpflegung, eine personalisierte Ergebnisübersicht und ein Zertifikat; Einrichtungen wie Umkleideräume, eine Garderobe und eine Hydration Station werden ebenfalls bereitgestellt.

Der Wase Marathon findet im OC Troelant in Sint-Niklaas, East Flanders statt. Hier gibt es verschiedene Distanzen, nicht nur den klassischen Marathon. Dabei sind ein 5K Bokkenrun, 10 miles, ein half marathon und ein 58 km Ultramarathon dabei. Das ist super für lokale Läufer, die kürzere Strecken suchen, aber auch für Leute, die eine lange Herausforderung im Trail-Stil wollen. Die Strecken führen durch die Waasland countryside über ländliche und regionale Wege. Die Organisatoren beschreiben das als "run through Wase nature". Running Team Sinaai vzw organisiert das Ganze. Freiwillige Helfer unterstützen bei den Streckenposten, den Verpflegungsstationen, dem Catering, der Anmeldung und im Zielbereich. Der Verein wurde von der Stadt und dem Sportrat als Sint-Niklaas’s Ambassador of Sportiness ausgezeichnet. Das zeigt, dass es ein typisches, vom Verein organisiertes und auf die Gemeinschaft ausgerichtetes Event ist.

Der Maasduinenloop hat Start und Ziel am Landgoed Bleijenbeek in Afferden, die Strecken führen dabei in den De Maasduinen National Park. Das Rennen, das jedes Jahr Anfang November von Kiwanis Maasduinen organisiert wird, bietet Strecken für Kinder und Erwachsene an: 500 metres für Kinder bis 7 Jahre, 1,000 metres für 8- bis 11-Jährige sowie 5 km und 10 km Läufe. Die 10 km Strecke ist eine Runde. Für Läufer und Zuschauer gibt's auf dem Landgut praktische Annehmlichkeiten wie kostenlose Parkplätze, Umkleiden, Duschen und ein Restaurant. Das Event unterstützt lokale Kinderprojekte in Bergen, Gennep und Mook en Middelaar. Die Teilnehmerzahlen sind in den letzten Jahren gestiegen, bei der zehnten Ausgabe waren schon 323 Läufer dabei.

Der Brandweer TRAIL startet und endet an der Feuerwache Zottegem auf der Meengracht in Belgien. Dieser lokale Trailrun, organisiert von der Feuerwache Zottegem, bietet Distanzen von 5 km, 12 km oder 25 km an. Das Event findet im Herbst statt, mit einem Startfenster, das den ganzen Morgen offen ist, sodass man zwischen 8:30 Uhr und Mittag loslaufen kann, statt einer festen Startzeit. Die Strecken verlaufen auf den Wirtschaftswegen, Pfaden und Feldwegen rund um Zottegem, wodurch das Rennen nah an der Feuerwache bleibt. Das Startgeld beinhaltet Verpflegung auf der Strecke und eine Goodie Bag, was zur unkomplizierten Community-Rennatmosphäre beiträgt. Das Besondere daran ist der Start- und Zielbereich an der Feuerwache, wo die Läuferinnen und Läufer an der aktiven Basis der Organisatoren starten und ankommen.

Der Vestingloop Bergen op Zoom startet und endet am Grote Markt, mitten im historischen Zentrum von Bergen op Zoom in Nordbrabant. Dieses Straßenlauf-Event bietet kurze, gut machbare Distanzen: einen 1 km Familienlauf, einen 5 km Lauf, einen 10 km Lauf und eine 5 km Ommetje Walking-Route. Im Programm stehen auch 5 km und 10 km Firmenläufe. Hier sind nicht nur Vereinsläufer, die auf Geschwindigkeit aus sind, willkommen, sondern auch Familien, Walker, Kollegen und Gelegenheitsläufer – alle beim gleichen Event. Die Strecke hebt den Charakter der Festungsstadt hervor, anstatt ihn zu verdecken. Du läufst dabei an Stadt-Wahrzeichen wie dem Markiezenhof, dem Ravelijn, der Lieve Vrouwenpoort und dem Peperbus vorbei. Der Grote Markt ist der zentrale Treffpunkt vor und nach dem Rennen. Das Event unterstützt die Hersenstichting, die Dutch Brain Foundation, und verbindet so die Lauf- und Walking-Aktivitäten mit einem Spenden-Ziel. Im Kern ist es ein kompakter Stadtlauf durch das historische Bergen op Zoom, mit Distanzen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer passen.

Die Foulées Hivernales ART ist ein Winter-Waldlauf in Watermael-Boitsfort, Belgien. Gestartet wird am Collège Saint-Hubert. Man kann zwischen 5 km und 12 km wählen, beide Läufe starten vormittags. Das Event ist auf 1.000 Teilnehmer begrenzt. Anmelden muss man sich vorher, Nachmeldungen am Lauftag sind nicht möglich. Jeder Läufer bekommt ein Zeitfenster zugeteilt, um die Startnummer abzuholen. Die Strecke ist komplett im Sonian Forest und damit ein kompaktes Trail-Event, ganz anders als die üblichen Stadtläufe auf Asphalt. Der Rückweg zum Ziel geht auf der gleichen Strecke zurück. Auf der 12-km-Strecke gibt es im Wald eine Verpflegungsstation. Das ART Running Team organisiert das Ganze als Teil ihrer Foulées-Laufserie, zu der auch eine Sommerausgabe gehört. Mit dem Lauf wird auch die Belgian Cardiology League unterstützt.

Jogging de l'Athénée de Gembloux ist ein Abendrennen in Gembloux, organisiert vom Athénée Royal de Gembloux. Die Erwachsenen starten um 19:00 Uhr und können zwischen 5 km oder 10 km wählen. Die 10 km bestehen aus zweimaliger Runde über die 5 km-Strecke. Das Rennen ist für alle, nicht nur für schnelle Läufer, mit einer einfachen Stadtstrecke, Verpflegungsstationen, Chipzeitnahme und Umkleiden. Die Schule ist voll dabei: Kinder unter 12 Jahren können um 18:30 Uhr kostenlos beim Kids’ Run mitmachen, und während der Erwachsenenrennen gibt es Betreuung. Schüler und Lehrkräfte zahlen weniger, und auch für externe Läufer ist es günstig. Nach dem Rennen gibt’s noch was zu trinken und zu essen, also wird’s ein richtiges Ding für die Schule und die Leute aus Gembloux – neben dem 5 km oder 10 km natürlich.

Die Corrida du Sacré-Coeur ist ein Straßenrennen am Freitagabend in Écaussinnes, Hainaut, Belgien. Der Start ist an der École du Sacré-Coeur an der Rue du Flou. Die Hauptdistanzen sind 5 km und 10 km, dazu gibt’s noch 800 m und 1,6 km für die Jüngeren. Gelaufen wird von der Place Cousin aus. Das Ding ist perfekt für Kinder, Genussläufer, Vereinsmitglieder und alle, die nach der Arbeit noch schnell eine Runde drehen wollen. Jetzt läuft die 20. Auflage, steht im Atlas des Joggings et Marathons de Belgique und zieht Hunderte an. Am Ende gibt’s Erfrischungen, gemütliches Beisammensein und manchmal sogar Live-Musik.