10K-Läufe in der Nähe von Zottegem

Im Oktober gibt's den GR Provincie Trail Antwerpen, einen Trailrun in Kruibeke, in der Gegend Beveren-Kruibeke-Zwijndrecht in Ostflandern, Belgien. Die Strecke nutzt einen Abschnitt eines GR-Fernwanderwegs und bietet zwei Distanzen an: Marathon und Halbmarathon. Das Teilnehmerfeld ist auf nur 40 Leute begrenzt, da geht's eher um Navigation und ein familiäres Setting als um einen großen Wettkampf. Die Strecke ist nach GR-Standards markiert, und eine Woche vorher bekommst du noch eine GPX-Datei als zusätzliche Orientierung. Verpflegungsstationen sind becherfrei und ungefähr alle 10 km zu finden, du musst also deine eigenen Trinkgefäße mitnehmen. Es gibt eine elektronische Zeitmessung. Marathon-Finisher bekommen eine Medaille, Halbmarathon-Teilnehmer können optional eine erhalten. Wer kein Gerät hat, um die GPX-Datei zu laden, kann sich eine GPS-Uhr mieten. Das Event bietet auch ein paar besondere Elemente, wie ein WUK Bierpaket und einen Naturpreis für bestimmte Läufer, die Belgien-Puzzleteile sammeln.

Die Foulées Halluinoises sind eine Straßenlauf-Serie in Halluin, mitten im Nord-Departement der Hauts-de-France. Das nächste Rennen steht Anfang Oktober an. Hauptprogramm sind die klassischen 5 km und 10 km, dazu gibt’s noch Läufe für Kinder und Jugendliche – für jeden was dabei. Die Erwachsenen-Rennen laufen beide auf einer Runde durch die Stadt: einmal die 5-km-Strecke, einmal die 10 km. Die 10 km sind klar der Renner, aber auch die 5 km hatten beim letzten Mal über 100 Starter. So bleibt’s schön überschaubar, aber mit richtigem Lauf-Feeling.

Boucles Tourquennoises ist ein Straßenlauf in Tourcoing, Nord, Hauts-de-France, der meist Mitte Oktober stattfindet. Die Hauptrennen sind ein 10 km und ein 5 km durch die Stadt. Dazu gibt’s noch Schulrennen und einen Familien-Spaziergang, damit auch alle was davon haben. US Tourcoing Athlétisme organisiert das Ganze. Der 10 km hat ein Bronze-Label der FFA, also kein Spaziergang, sondern richtig was für ambitionierte Läufer. Der 5 km ist auch getimt und gewertet, aber lockerere Alternative für die, die’s nicht ganz so hart brauchen. Die Strecke ist flach und hat Runden, Start und Ziel sind im Zentrum. Sie führt durch den Parc Clémenceau und den Boulevard de l'Egalité. Die Organisatoren beschreiben den 10 km als schnell und dynamisch. In den letzten Jahren waren über 800 Leute beim 10 km dabei. Für die Jüngeren gibt’s Rennen in den Schulkategorien, von Kindern bis Jugendlichen. Wer nicht laufen will, kann einfach mit der Familie spazieren gehen. Am Ziel gibt’s dann noch was Typisches aus der Region: Bier oder Limo plus Pommes, dazu natürlich das T-Shirt, das man bei der Anmeldung bekommt.

Die Boucles Tourquennoises finden im Oktober in Tourcoing statt, mitten in der Nord-Region der Hauts-de-France. Die Hauptrennen sind 5 km und 10 km, wobei der 10er sogar ein regionales FFA-Label hat. Für die Kleinen gibt’s Schulrennen, einen 2,5-km-Kinderlauf und einen 5-km-Benjamins-/Benjamines-Lauf. Wer’s locker angehen will, kann auch an der Balade teilnehmen. Die Strecke startet und endet im Stadtzentrum und besteht aus zwei Runden, die am Parc Clémenceau und dem Boulevard de l'Egalité vorbeiführen. Kein Mega-Event, sondern ein solides lokales Rennen. Es gibt Verpflegung, Umkleiden und Gepäckaufbewahrung. Nach dem Ziel gibt’s Bier oder Softdrink plus Pommes. Die Anmeldung beinhaltet ein Bodycross-Trikot – typisch für so eine nordfranzösische Vereinsveranstaltung.

Der Urban Trail de Condé-sur-l'Escaut ist ein 10 km-Lauf ohne Zeitnahme in Condé-sur-l'Escaut, einer kleinen Festungsstadt in den Hauts-de-France direkt an der belgischen Grenze, nicht weit von Dour in Wallonien. Geplant ist er für Ende Oktober, und man kann ihn als Urban Trail laufen oder auch gehen – inklusive Nordic Walking. Die Strecke führt durch die Stadt, über Plätze, an Sehenswürdigkeiten vorbei, zu Seen, Teichen und Naturpfaden, und ein paar öffentliche Gebäude sind extra für den Anlass zugänglich. Es gibt Handisport-Angebote, rund 800 bis 850 Leute sind dabei, und der Fokus liegt nicht auf Wettkampf: Es gibt keine Medaille, aber Essen und Trinken, Überraschungen für alle Altersgruppen und ein kostenloses Abendkonzert. Der Erlös geht an Petites Mains Grand Coeur Hauts-de-France, die sich um Neugeborene, besonders Frühchen, kümmern.

Der Urban Trail Condé-sur-l'Escaut ist ein 10-km-Stadtlauf in Condé-sur-l'Escaut im Norden Frankreichs, Start ist an der Place Pierre Delcourt. Egal, ob du die 10 km zügig durchziehen willst oder gemütlich laufen gehst – hier ist für jeden was dabei. Los geht’s nachmittags, die Startnummer kostet 10 Euro. Organisiert wird das Ding vom ACCE Marche Nordique zusammen mit der Stadt Condé-sur-l'Escaut. Die Strecke führt durch die Stadt, über Straßen, durch öffentliche Plätze, in für die Veranstaltung geöffnete Gebäude und an historischen Orten vorbei. Beim letzten Mal waren rund 850 Leute dabei – das Ding wächst! Neben dem Lauf gibt’s vor Ort Essen und Trinken, Unterhaltung für Kinder und Erwachsene und abends sogar noch ein kostenloses Konzert von Les Futs d'Osons. Ein Teil des Geldes geht an die Petites Mains Grand Coeur Hauts-de-France, die sich um Frühchen und Neugeborene kümmert.

La Course du Chicon in Baisieux ist ein flacher Lauf in Nordfrankreich, der durchs Dorf und die umliegenden Felder führt. Der Name kommt vom "chicon", dem lokalen Wort für Endivie – und die Veranstalter nehmen das Thema ernster als viele andere Food-Runs. Statt der üblichen Banane oder Gels gibt’s hier nach dem Ziel Endivien-Suppe, und die Organisatoren teilen sogar das Rezept: Für 1.200 Portionen braucht man 200 kg Endivien, Zwiebeln, Lauch, Kartoffeln, Wasser, Sahne, Salz und Pfeffer. Anmeldung und Ergebnisse laufen online, es gibt eine Verpflegungsstation und kostenlose Garderobe mit Aufsicht. Wer’s mag, kann sich also auf eine ungewöhnliche Nachlauf-Mahlzeit freuen – aber Vorsicht, die Suppe ist nicht für jeden Geschmack!

Course du Chicon ist ein lokaler Lauf-Event in Baisieux, Nord-Frankreich, bei dem alles um den Chicon, also die Endivie, kreist. Meistens ist es im Oktober kühl und regnerisch, also besser eine Regenjacke einpacken. Es gibt 5K- und 10K-Straßenrennen, dazu noch einen Spaziergang – perfekt für Einsteiger, Vereinsläufer und alle, die einfach nur das Dorfleben genießen wollen. Die Strecke ist flach und führt durch Baisieux und die umliegenden Felder, nichts Technisches, einfach nur rund. Das Beste kommt zum Schluss: Es gibt Endivien-Suppe für alle Läufer, die mit 200 kg Endivien, Zwiebeln, Lauch, Kartoffeln, Wasser, Sahne, Salz und Pfeffer zubereitet wird – das reicht für rund 1.200 Portionen. Online-Anmeldung, kostenlose Gepäckaufbewahrung, Verpflegung, Umkleiden und Duschen sind auch dabei.

Der Vestingloop Bergen op Zoom startet und endet am Grote Markt, mitten im historischen Zentrum von Bergen op Zoom in Nordbrabant. Dieses Straßenlauf-Event bietet kurze, gut machbare Distanzen: einen 1 km Familienlauf, einen 5 km Lauf, einen 10 km Lauf und eine 5 km Ommetje Walking-Route. Im Programm stehen auch 5 km und 10 km Firmenläufe. Hier sind nicht nur Vereinsläufer, die auf Geschwindigkeit aus sind, willkommen, sondern auch Familien, Walker, Kollegen und Gelegenheitsläufer – alle beim gleichen Event. Die Strecke hebt den Charakter der Festungsstadt hervor, anstatt ihn zu verdecken. Du läufst dabei an Stadt-Wahrzeichen wie dem Markiezenhof, dem Ravelijn, der Lieve Vrouwenpoort und dem Peperbus vorbei. Der Grote Markt ist der zentrale Treffpunkt vor und nach dem Rennen. Das Event unterstützt die Hersenstichting, die Dutch Brain Foundation, und verbindet so die Lauf- und Walking-Aktivitäten mit einem Spenden-Ziel. Im Kern ist es ein kompakter Stadtlauf durch das historische Bergen op Zoom, mit Distanzen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer passen.

Der Donkmeerloop De Mooiste Halve ist ein Straßenlauf, der an der Festival Hall Donkmeer in Berlare, East Flanders, stattfindet. Start und Ziel sind auf der Donklaan, direkt am See. Angeboten werden 6 km, 12 km und natürlich ein half marathon. Das Ganze ist für den Herbst geplant. Organisiert wird das Event von Jente Samson, dem Flanders Project Team, der municipality of Berlare und der Province of East Flanders. Den Lauf gibt es schon seit 11 Jahren in Folge. Von anfangs 450 Teilnehmern im ersten Jahr sind sie auf über 2.000 gewachsen, und die Startplätze sind mittlerweile immer ausverkauft. Die Strecken führen durch die Donkmeer area, das old duck decoy und Nieuwdonk. So haben auch die kürzeren Distanzen die gleiche See- und Parkumgebung wie der half marathon. Für den half marathon gibt es sieben pacers, die du an ihren orangen Shirts erkennst. Die peilen Zielzeiten zwischen 1:20 und 2:10 an. In früheren Ausgaben gab es schon die Belgian Championship, charity runs und Unterstützung für einen Kinderherzfonds. An praktischen Annehmlichkeiten wird auch nicht gespart: Es gibt Verpflegungsstationen auf jeder Runde, elektronische Zeitmessung, Umkleiden und Duschen im Start-/Zielbereich, Medaillen für alle Finisher, einen Finisher-Drink und natürlich auch Trophäen.

Der Brandweer TRAIL startet und endet an der Feuerwache Zottegem auf der Meengracht in Belgien. Dieser lokale Trailrun, organisiert von der Feuerwache Zottegem, bietet Distanzen von 5 km, 12 km oder 25 km an. Das Event findet im Herbst statt, mit einem Startfenster, das den ganzen Morgen offen ist, sodass man zwischen 8:30 Uhr und Mittag loslaufen kann, statt einer festen Startzeit. Die Strecken verlaufen auf den Wirtschaftswegen, Pfaden und Feldwegen rund um Zottegem, wodurch das Rennen nah an der Feuerwache bleibt. Das Startgeld beinhaltet Verpflegung auf der Strecke und eine Goodie Bag, was zur unkomplizierten Community-Rennatmosphäre beiträgt. Das Besondere daran ist der Start- und Zielbereich an der Feuerwache, wo die Läuferinnen und Läufer an der aktiven Basis der Organisatoren starten und ankommen.

Foulées des Sartis startet an der Ecole Communale an der Avenue de l'Europe in Hensies, einem belgischen Städtchen nahe der französischen Grenze. Das ist ein lockeres Stadtlauf-Event mit 10 km und 6 km Strecken, der Gehstart geht um 09:30 Uhr und der Hauptlauf um 10:00 Uhr. Die Strecke führt über normale Straßen, keine Trails, und es gibt auch Canicross-Optionen über die gleichen Distanzen. Organisiert wird das Ganze von Team Rocket DS, Isabelle Delhaye ist die Verantwortliche. Vor Ort gibt’s alles, was man braucht: Startnummernausgabe, Duschen, Umkleiden, Parkplätze und eine Bar.