Cross de los Tres Refugios 2026

Cross de los Tres Refugios ist ein 30 km langer Trail in der Sierra de Madrid, der am Puerto de Navacerrada startet. Er gehört zur Copa de Hierro, einer Vierer-Serie. Kein einfacher Lauf durch die Hügel – hier geht’s richtig zur Sache mit 1.850 Höhenmetern bergauf und bergab. Die technischen Passagen machen’s knackig, besonders ab der Hälfte, wenn man schon 15 km in den Beinen hat. Die Strecke führt über Bola del Mundo und La Maliciosa, dann steil runter nach Cantocochino über Cuerda de Porrones und enge Trails. Von dort geht’s nochmal hoch durch La Pedriza, vorbei an Charca Verde und Puente de los Manchegos, weiter durch Hochgebirgswiesen und entlang des Manzanares bis zur Quelle. Ideal für Trailrunner, die lange Steigungen, technische Abfahrten und eine Strecke mögen, die einem auch gegen Ende noch alles abverlangt.