10K-Läufe in der Nähe von Aimargues

Die Beaver Trail ist eine Serie von technischen Trailrennen in Poulx, einem kleinen Ort nahe Nîmes im Département Gard. Die Rennen finden im Oktober statt, und die Strecken führen durch anspruchsvolles Gelände mit fünf Trail-Distanzen und einer Nordic-Walking-Option: 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km und 10 km Nordic Walk. Der Ti' Beaver hat 200 Höhenmeter, der 18 km Beaver Découverte 650, der 28 km Beaver Confirmé 1.200, der 50 km Beaver Intense 1.850 und der 80 km Trail Peï 1.000 Höhenmeter. Die Strecken führen durch das raue Naturgebiet rund um die Gardon-Schluchten, mit dem Fluss als Begleiter durch drei Natura-2000-Gebiete. Die 28 km und 50 km sind ITRA-Quali und zählen zur UTMB World Series. Außerdem sind sie Teil des Challenge Gardois des Trails, wobei die Beaver Trail das vorletzte Rennen vor dem Hivernatrail im Dezember ist. Beim 10 km Nordic Walk geht die gesamte Startgebühr an die Ligue contre le Cancer.

Der Semi-Marathon de Sète ist ein Oktober-Rennen in Sète, einer Hafenstadt im Hérault, direkt an der Lagune Thau. Hauptrennen ist der 21,1 km Halbmarathon, dazu gibt’s noch 10 km und 5 km Strecken – so hat jeder die Chance, mitzumachen, nicht nur die Halbmarathon-Läufer. Die Strecke führt teilweise am Meer entlang, das steht auch in den Infos zum Rennen. Der Erlös geht an die Charity Les Dys Mille Pas. Die Organisatoren betonen Gemeinschaft, gemeinsame Erlebnisse, Offenheit und persönliche Herausforderung. Die Startgebühren liegen bei 10 EUR für die 5 km, 15 EUR für die 10 km und 25 EUR für den Halbmarathon.

Trail des Calades ist ein Trailrunning-Event in Saint-Jean-de-Cuculles, einem Dorf im Hérault im Süden Frankreichs, direkt am Fuß des Pic Saint-Loup. Meistens geht’s Mitte Oktober los, und es gibt zwei Distanzen: einen 10 km-Trail und einen 17 km-Trail, wobei der längere mit 650 Höhenmetern schon ordentlich was zu bieten hat. Die Strecken führen rund ums Dorf und sind alles andere als langweilig – technisch anspruchsvolle Trails, stetige Anstiege und schnelle Abfahrten statt flache Straßenrennen. Kommt gut an, sowohl bei den Locals als auch bei Trailrunner:innen aus der Umgebung, mit über 300 Erwachsenen und fast 80 Kids beim letzten Mal. Seit mindestens zehn Jahren gibt’s das schon, und bei einer Jubiläumsausgabe ging’s mit dem Klang der Pibole los, außerdem wurde Jean-Claude Delarue, eine lokale Größe aus der Laufszene, gewürdigt.

Die Foulées Aubaisiennes finden in Aubais statt, einem Dorf im Département Gard im Süden Frankreichs, und laufen meist im Oktober. Das ist kein klassischer Straßenlauf, sondern eine Serie von lokalen Rennen. Man kann zwischen kurzen Läufen von 5 bis 6 km, einem 10-Kilometer-Rennen und einer längeren Strecke von 21,8 km wählen. Dazu gibt’s noch eine 10-Kilometer-Route für Nordic Walker. Das Rennen hat das Nature-Label, und der kürzere Lauf ist als Naturlauf ausgeschrieben. Die längeren Distanzen werden teils auch als Straßenrennen eingestuft. Die längste Strecke hat rund 300 Höhenmeter, also kein einfacher Dorfdauerlauf. Organisiert wird das Ganze vom AASCAVTT, mit Kinderläufen dabei. Beim 10-Kilometer-Rennen waren schon fast 300 Läufer am Start, und die Auswertung zeigt eine hohe Durchlaufquote.

Les 10 km d'Arles ist ein klassischer Stadtlauf in Arles, mitten in der Provence. Ende Oktober geht’s los mit einem 10 km-Straßenrennen, einem 5 km-Straßenrennen und ein paar kurzen Strecken für die Kids. Alles locker organisiert, kein großer Trubel, einfach mal richtig durch die Stadt flitzen. Die Strecken sind beide Rundkurse und führen direkt durch Arles – kein Ausflug aufs Land, sondern pure Stadtluft. Der 10 km ist natürlich der Hauptlauf, aber der 5 km ist auch gut, wenn man’s entspannter angehen will. Letztes Mal waren über 300 Leute dabei, also kein Mega-Event, aber trotzdem schön lokal und unkompliziert.

Courir avec Sarah in Saint-Hilaire-d'Ozilhan ist ein Charity-Lauf im Oktober, der Termin steht aber noch nicht fest. Hauptattraktion ist ein 10-km-Lauf, dazu gibt’s noch Walking- und Nordic-Walking-Optionen für alle, die nicht unbedingt auf die klassische Straßenrennen-Distanz stehen. Angeboten werden ein 8-km-Nordic-Walking- und ein 5-km-Walking-Kurs, der auch Nordic Walking zulässt. Für die Kleinen gibt’s extra Kurzdistanzen von 1,5 km und 750 m – das macht die Sache mehr zu einem Dorffest als zu einem reinen Wettkampf. Infos und Anmeldung laufen über Miles Republic.

Les Foulées de la Solidarité ist ein Charity-Lauf in Le Crès bei Montpellier mit Laufen und Canicross. Für die Teilnahme spendet man halt nicht Geld, sondern bringt stattdessen halt Lebensmittel oder Hygieneartikel mit – alles geht an die Banque Alimentaire du Crès über den CCAS. Das Ding steigt im November. Für die Läufe kann man online voranmelden, Canicross läuft über die Föderations-Plattform. Die Strecken sind 5 km und 10 km, beide neu und rund um den Lac. Die 5 km ist eher locker mit Wegen und kleinen Trails, die 10 km wird technischer mit steinigem Untergrund. Beim Startnummernabholen gibt’s die Spende ab und kriegt dafür den Chip. Mit der Voranmeldung kann man auch gleich das Attest hochladen. Die Aktion ist krass – letztes Mal waren es 2,2 Tonnen an Lebensmitteln und Hygieneartikeln für die Tafel.

Die 20km de Montpellier finden Ende November statt und starten im Domaine d'Ô in Montpellier. Man kann entweder die 20 km allein laufen, die 10 km nehmen oder die 20 km als Staffel zu zweit machen – dann läuft jeder 10 km. Die Strecke hat rund 180 Höhenmeter, also nicht ganz flach. Die ersten 10 km sind eher abwärts, mit 74 m Aufstieg und 121 m Abstieg. Die zweite Hälfte wird anstrengender, mit 106 m Aufstieg und 48 m Abstieg. Organisiert wird das Ganze vom Lions Club Languedoc, also kein Mega-Event, sondern eher so ein gemütlicher, lokaler Lauf.

Nature MarathonMan ist eine Dezember-Laufserie in Saint-Mathieu-de-Tréviers im Hérault, Occitanie. Hier gibt’s Straßenrennen mit Trail- und Naturfeeling – von Marathon über den Semi + Marathon (24 km) bis zum 10 km oder Staffeloptionen für 2-4 Leute. Dazu noch Gesundheitswanderung und Kids-Rennen. Die Strecke ist für Einsteiger und Profis ausgelegt, der Semi + (24 km) zieht oft über tausend Läufer an. Es gibt 100 kostenlose Startnummern und die Roda Nature Challenge ist auch dabei.