Marathon-Läufe in der Nähe von Antibes

Courir pour une Fleur ist ein Straßenlauf-Wochenende in Antibes an der französischen Riviera, das meist im Herbst rund um Cap d’Antibes stattfindet. Die Hauptdistanzen sind ein 10-Kilometer-Lauf und ein Halbmarathon, wobei die kürzere Strecke aktuell 9,7 Kilometer misst. Veranstaltet wird das Event vom Sportamt der Stadt Antibes und dem Verein Espérance Racing Athlétisme d’Antibes – jedes Jahr sind über 4.000 Läufer:innen dabei. Die Erwachsenenrennen starten morgens direkt am Meer, mit Salis Beach und Le Ponteil als Start- und Zielbereich. Die Strecke führt entlang der Mittelmeerküste, umrundet Cap d’Antibes und bietet dabei immer Blick auf die Côte d’Azur. Am Wochenende gibt’s auch Kinderläufe im Fort Carré-Stadion, mit Strecken von 765 Metern bis 2,650 Metern für die verschiedenen Altersgruppen. Das ist schon ein Klassiker – die 40. Auflage ist längst vorbei, und es kommen alle mit: von jungen Talenten bis zu Senioren, Masters, Vereinsläufern und Locals.

Der Roc Trail startet und endet am Place Perrin in Roquebrune-sur-Argens und ist Teil des Roc d’Azur-Wochenendes am Sonntag. Es gibt vier Strecken zur Auswahl: 50 km mit 1.575 Höhenmetern, 33 km mit 1.045 m, 22 km mit 600 m und 13 km mit 310 m. Wer hier mitmacht, weiß, dass es kein Spaziergang wird – selbst die kürzesten Distanzen haben ordentlich Steigung. Die Rennen führen rund um den Rocher de Roquebrune, also gibt’s auch bei den kürzeren Distanzen ordentlich zu klettern. Das Event richtet sich an Trailrunner, die das Roc d’Azur-Wochenende mal anders erleben wollen, aber auch an die, die sonst nur beim MTB oder Gravel dabei sind und jetzt was Neues ausprobieren. Seit ein paar Jahren ist das Roc d’Azur ja nicht mehr nur MTB, sondern hat sich zu einem richtig vielfältigen Outdoor-Event entwickelt.

Der Roc d'Azur Trail ist der Laufteil des großen Mountainbike-Events Roc d'Azur im Département Var, Provence-Alpes-Côte d'Azur. Er findet Anfang Oktober parallel zu den VTT-Rennen statt, die 1984 mit sieben Fahrern starteten und heute über 20.000 Teilnehmer in verschiedenen Disziplinen anziehen. Beim Trailrunning gibt’s fünf Distanzen: 43 km, 32 km, 22 km, 16 km und 5,5 km. Für Walker gibt’s separate Strecken mit 22 km, 13 km, 8 km und 5 km. Die Strecken führen durch die Gegend zwischen Mittelmeerküste und den Hügeln um Fréjus, Roquebrune-sur-Argens, Saint-Raphaël und Sainte-Maxime. Unterwegs kommt man durch Eichen- und Kiefernwälder, Weinfelder, Seen, Flüsse, Küstenpfade, kleine Buchten und Abschnitte im Massif des Maures und Massif de l’Estérel. Das Estérel-Gebiet hat Kalkstein und rotes Gestein, die Region Var insgesamt Naturparks, provenzalische Wälder und rund 300 Sonnentage im Jahr. Das Event ist eher der Einstieg in eines der größten Offroad-Wochenenden Europas als nur ein reiner Berglauf.

Trail des Baous findet am Wochenende vom 15.-16. Juli in Saint-Jeannet statt, organisiert von Longo Trail. Hier geht’s um Trailrunning in den Bergen über der Côte d’Azur – kein flacher Straßenlauf, sondern richtig anspruchsvoll. Die Hauptdistanzen sind ein 42-Kilometer-Rennen mit 2.200 Höhenmetern und ein 18-Kilometer-Lauf mit 850 Höhenmetern. Wer will, kann also richtig lange bergauf laufen, oder sich mit einer kürzeren, aber trotzdem hügeligen Strecke begnügen. Die Strecken führen zwischen den Mercantour-Bergen und dem Mittelmeer, mit Blick auf das Esterel-Massiv und die italienische Küste. Dazu gibt’s am Wochenende noch die Foulée des Baous-Rennen: ein 10-Kilometer-Rennen mit 250 Höhenmetern, ein 5-Kilometer-Lauf mit 120 Höhenmetern und Kinderrennen. So wird aus dem Event ein richtiges Lauf-Festival für die ganze Familie, nicht nur ein einzelnes Rennen.

Der Semi-Marathon International de Nice ist ein Halbmarathon, den man jährlich im April in Nizza, Frankreich, läuft, direkt an der Mittelmeerküste entlang. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang, dazu gibt's noch einen 10K, einen 5K und eine 5 km Familienstaffel. So können auch Leute mitmachen, die nicht nur den Halbmarathon laufen wollen. Beim Halbmarathon sind es ca. 65 Höhenmeter, und beim 10K etwa 31 Meter. Das sind also gut machbare Strecken, aber eben nicht ganz flach. Azur Sport Organisation organisiert das Ganze, und sowohl der Halbmarathon als auch der 10K stehen auch Para-Athleten offen. Der Lauf startet in der Nähe vom Jardin Albert 1er und dem Théâtre de Verdure und führt dann durch bekannte Straßen und an Wahrzeichen von Nizza vorbei, wie der Promenade des Anglais, dem Hôtel Negresco, Port Lympia und der Place Masséna. Den Lauf gibt's seit Anfang der 90er, und er hat schnell ein starkes internationales Starterfeld angezogen, vor allem aus Ostafrika. Seit Mitte der 90er haben nur zwei Männer gewonnen, die nicht aus Kenia kamen. Bei den Männern hat noch keiner mehr als einmal gewonnen, dagegen hat Alina Gherasim aus Rumänien bei den Frauen dreimal hintereinander gewonnen. Das Event unterstützt auch einen guten Zweck: Ein Euro vom Startgeld geht an die Banque Alimentaire des Alpes-Maritimes. Und am Tag vorher gibt's noch einen Breakfast Run, bei dem man mitmachen kann.