10K-Läufe in der Nähe von Couzeix

Cazinight ist ein Nacht-Trailrennen im Oktober in La Souterraine, mitten in der Creuse in Nouvelle-Aquitaine. Seit 2012 startet das Rennen am frühen Abend, und ohne Stirnlampe geht gar nichts. Zur Auswahl stehen drei Distanzen: etwa 5 km, rund 10 oder 11 km oder ein 20-km-Kurs. Die Strecken führen durch den Wald von Bridiers, angrenzende Wälder, Hohlwege, Trails und ein paar Straßenabschnitte rund um La Souterraine. Früher ging’s von der Plage du Cheix Richtung Domaine de la Fot und Château de la Cazine – typisch für das Rennen, das immer wieder die dunklen Trails, lokale Geschichte und ländliche Highlights der Region einbindet. Maximal 500 Läufer sind dabei, und die Organisatoren raten, neben der Pflicht-Stirnlampe auch ein Handy einzupacken.

Courir à Saint-Junien ist ein Lauf-Event im Herbst, das im Stadion an der Rue Leo Lagrange in Saint-Junien stattfindet. Am Start gibt’s einen 5-Kilometer-Lauf, einen 10-Kilometer-Lauf, Kinderrennen und einen Solidaritätsmarsch – also für alle was dabei, ob ambitionierte Läufer, Anfänger, Familien oder Spaziergänger. Hier geht’s nicht um Top-Zeiten, sondern um eine lockere Atmosphäre mit Leuten aus der Region. Die Startgebühren sind fair: 8 Euro für den 5-Kilometer-Lauf und 12 Euro für den 10-Kilometer-Lauf. Der Solidaritätsmarsch sammelt Spenden für France Parkinson.

Der 10 km de la ville de Saint-Junien ist ein Straßenrennen in Saint-Junien, Haute-Vienne, Nouvelle-Aquitaine. Der Lauf findet im Herbst statt und wird vom ASSJ Athlétisme organisiert. Erwachsene können zwischen 5 km und 10 km wählen, für die Jüngeren gibt es noch 900 m und 1,8 km. Das Feld ist bunt gemischt – von Vereinsläufern bis zu Leuten, die einfach mal einen lockeren Lauf in der Region machen wollen, ohne den Stress von Großveranstaltungen. Der Start ist am Stadion an der Rue Léo Lagrange, dann geht’s durch die Innenstadt. Beide Strecken führen durch den hügeligen Ortskern, die 10 km sind einfach nur länger. Die Organisation ist unkompliziert und runnerfreundlich: OK-TIME macht die Zeitnahme, es gibt Verpflegung, Umkleiden und sogar Live-Tracking für Zuschauer.

MOOV'EMBER (FR) ist ein 10-km-Stadt-Trailrennen in Bellac, Haute-Vienne, Nouvelle-Aquitaine, Frankreich, das Mitte November stattfindet. Hier läuft man durch öffentliche Parks und Stadtteile – kein klassischer Bergtrail, aber auch kein reiner Straßenlauf. Cool ist die Staffeloption, die von Anfang an dabei ist. Das Rennen lebt vom Movember-Vibe mit dem Motto „One for all, all for the moustache!“ und unterstützt eine gute Sache. Die Organisatoren betonen den Mix aus Sport und Solidarität, Teamgeist steht im Fokus. Bellac eignet sich super als Ausgangspunkt, um die Region zu checken: Château de Rochechouart, Lac de Saint-Pardoux, Montmorillons Buchstadt, der Naturpark Millevaches oder einfach die lokale Küche genießen.

L’Embûche de Noël ist ein Dezember-Trail-Event in Nieul, Haute-Vienne, Frankreich, mit Start direkt neben dem Château de Nieul. Es gibt mehrere Distanzen: 11 km oder 20 km Trail, 11 km Cani-Rando (mit Hund), 11 km Nordic Walk und separate Rennen für Kinder. Die Anmeldung ist auf 1.200 Teilnehmer begrenzt, manche Rennen könnten früh voll werden oder auf Warteliste gehen. Die Startgebühren sind fair: Die meisten 11 km kosten 11 Euro, der 20 km Trail 15 Euro. Kinder starten kostenlos. Die Hauptrennen gehen vor dem Château los, der Nordic Walk startet am Fußballstadion von Nieul. Der Zeitplan ist straff: Erst der 20 km Trail, dann Cani-Rando, 11 km Trail, Nordic Walk und zum Schluss die Kinderrennen. Es sind sowohl Lizenziere als auch Freizeitläufer dabei – FFA, FSCF, FSGT und Ufolep werden akzeptiert. Die Altersgruppen reichen von U16 bis Master 10, je nach Rennen. Die 11 km Trail und Nordic Walk sind ab U16 offen, 20 km Trail und Cani-Rando nur für Erwachsene. Bei den Kinderrennen gibt’s extra Altersgruppen. Traditionell gibt’s für die ersten 1.000 Anmeldungen eine kleine Weihnachtsüberraschung.

Der Le trail des Monts et Merveilles ist ein Januar-Trail in Compreignac, einem Dorf in Haute-Vienne, etwa 20 km nördlich von Limoges. Man kann zwischen 10 km und 24 km wählen – also entweder kurz und knackig oder richtig anspruchsvoll zum Saisonstart. Los geht’s an der Kirche Saint-Martin. Die Strecke führt vor allem durch Wald und offenes Gelände, über 90% sind Trail. Hier in der Region ist es der erste Trail des Jahres. Klar, bei den Januar-Bedingungen: Matsch, rutschige Passagen und Wetter, das einem alles abverlangt – kein schnelles, sauberes Laufen also.

Die Nocturne de la forêt des Loges ist ein Winter-Nacht-Trail in Saint-Priest-sous-Aixe, Haute-Vienne, der am Place de la Mairie startet. Organisiert wird das Rennen von Verneuil Oxygène, mit zwei Distanzen (10 km und 16 km), die gemeinsam um 18:30 Uhr losgehen. Es ist ein kleines, lokales Ding mit nur 250 Startplätzen und knapp über 200 Finishern in der letzten Ausgabe. Pflichtausrüstung sind Stirn- oder Brustlampe plus Pfeife, denn die Strecke führt nachts durch den Wald, nicht auf beleuchteten Straßen. Der Kurs startet und endet am Dorfplatz, dann geht’s auf fluoreszierenden Markierungen in den Wald. In den letzten Jahren gab’s keine Verpflegung unterwegs – alles muss selbst mitgenommen werden. Rund 33 Helfer und zwei Sweeper sorgen für Sicherheit, der Rettungsdienst ist auch da. Am Ziel gibt’s Zwiebelsuppe und Buffet, zubereitet von den Vereinsleuten und ihren Familien. Das Rennen ist noch jung, aber hat schon seinen eigenen Charakter: ein dunkler Januar-Waldlauf, überschaubar, pragmatisch und komplett ehrenamtlich organisiert.

Der Le Trail du Dolmen startet am Domaine de Muret in Ambazac, Haute-Vienne, direkt am Fuße des Mont Gerbassou. Die Serie bietet drei Distanzen: 25 km mit 450 Höhenmetern, 11 km mit 175 und 5 km mit 75. Die 25er ist als Trail XS eingestuft – also kein Hardcore-Bergultra, sondern für normale Trailrunner machbar. Wer nicht racen will, kann auch einfach mitlaufen: 12 km in gemütlichem Tempo mit 75 Höhenmetern, inklusive Cani-Rando-Option für Hunde. Die Startgebühren sind fair: 20 Euro für die 25 km, 12 Euro für die 11 km und 5 Euro für die 5 km. Anmeldung läuft über Njuko.

Les Foulées de Bussière-Poitevine ist ein Trail-Event Ende März im Val-d'Oire-et-Gartempe, Haute-Vienne, Nouvelle-Aquitaine. Man kann zwischen 10 km oder 20 km wählen, beide Strecken sind klassische Trails. Die 10 km sind der Renner – beim letzten Mal waren über 200 Läufer dabei. Die 20 km sind länger und anspruchsvoller, aber auch mit über 100 Teilnehmern gut besucht. Ideal für alle, die mal was Kurzes wollen oder richtig durch die Natur pflügen möchten.

Die Foulées du Populaire ist ein Stadtlauf-Wochenende in Limoges, Haute-Vienne, das meistens Anfang April stattfindet. Du kannst zwischen 5 km, 10 km und einem Limoges half marathon wählen, dazu gibt es noch Läufe für Kinder und Jugendliche. Beim 10 km-Lauf gibt es auch eine 2er-Staffel, bei der jeder 5 km läuft. Das Race Village ist auf der Place de la République, dem Haupt-Fußgängerplatz von Limoges. Dort ist der zentrale Treffpunkt für Starts, Zieleinläufe, Stände und die ganzen Wochenend-Aktivitäten. Die Strecke ist ein Rundkurs durch das Zentrum von Limoges, der an der Place de la Préfecture, der gotischen Saint-Etienne Cathedral und den gepflasterten Gassen der Altstadt vorbeiführt. Diese Route bietet dir einen guten Einblick in eine Stadt, die für Porzellan, Kunst und Emaillearbeiten bekannt ist und weltweit als Porzellan-Hauptstadt und UNESCO Creative City gilt. Der 10 km-Lauf zieht in manchen Jahren über 1.000 Teilnehmer an, und der Foulées Roses 5 km-Lauf lockt Hunderte mehr für einen Spendenlauf zugunsten der Brustkrebsforschung an.

Die Foulées du Populaire ist eine Laufserie in Limoges, Haute-Vienne, mit Strecken von einem kostenlosen 900-Meter-Kinderrennen bis zum Halbmarathon über 21,1 km. Dazu gibt’s noch 5 km und 10 km, sowie ein reines Frauenrennen über 5 km – zum Laufen oder Gehen. Da ist für alle was: Kinder, Spaziergänger, Einsteiger, Vereinsläufer und die, die richtig Gas geben wollen. Die Foulées Roses über 5 km startet am Place Denis-Dussoubs. Egal ob Jogger, Walker oder gemütliche Läufer – jeder ist willkommen. Mit der Anmeldung gibt’s ein pinkes Event-Shirt (solange der Vorrat reicht) und ein Teil des Startgelds geht an die Ligue contre le Cancer in Haute-Vienne. Kinder unter 12 zahlen nichts, müssen sich aber trotzdem anmelden. Die Startnummern gibt’s am Wochenende am Place de la République in Limoges.