5K-Läufe in der Nähe von Gaillard

Trail des Glières - Fillière ist ein Trail-Wochenende in Thorens-Glières, Teil der Gemeinde Fillière in Haute-Savoie. Der Club Nordic des Glières organisiert das Event Anfang Oktober mit fünf Distanzen für Erwachsene: den Furious Bouquetin über 56 km mit 3400 Höhenmetern, den Ecureuil Fou über 41 km mit 2400 Höhenmetern, den Chamois Rapide über 21 km mit 1400 Höhenmetern, die Marmotte Speed über 10 km mit 500 Höhenmetern und einen Vertical Kilometer. Die längste Strecke startet vor Sonnenaufgang, die kürzeste am frühen Nachmittag – von Ultra-Trail bis zu lockeren Trailläufen ist alles dabei. Der Vertical Kilometer geht am Usillon-Campingplatz los und endet oberhalb des Landron-Chalets, mit 1000 Höhenmetern purer Steigung. Rund 1600 Erwachsene und 300 Kinder sind dabei, die Kinderrennen (2 bis 15 Jahre) laufen am Sonntagmorgen. Die Strecken heißen nach Alpen-Tieren wie Steinbock, Gämse, Murmeltier und Eichhörnchen – passt zum steilen Gelände. Am Sonntag gibt’s Verpflegung und Aktivitäten, Parken geht am Complexe Sportif Jean Coulon.

Die Corrida d'Annecy ist eine Lauf- und Walking-Veranstaltung, die im Oktober in Annecy, im französischen Département Haute-Savoie stattfindet. Angeboten werden Kurzstreckenläufe über 1,5 km, 3 km und 4,5 km, dazu kommt eine 7,5 km Staffel, die sich super für Vereine und Firmen eignet. Außerdem gibt es die Marche des Lumières, eine Walking-Option, die als „pedestrian hiking“ bezeichnet wird. Die Auswahl der Läufe zeigt, dass es ein lokales und zugängliches Event ist, das Kinder, Laufanfänger, Vereinsmannschaften, Firmen-Teams, Walker und Kurzstreckenläufer anspricht, indem für jeden die passende Distanz dabei ist.

Léman Habitat court contre le cancer ist ein 5 km Straßenlauf in Thonon-les-Bains, Haute-Savoie, am Genfersee. Er findet Anfang Oktober statt und ist ohne Zeitmessung; hier geht's vor allem um die Teilnahme an einem Charity-Event, das den Kampf gegen den Krebs unterstützt. Die Strecke ist eher urban, hat aber auch schöne Park- und Naturabschnitte, sodass sie für Anfänger und erfahrene Läufer gleichermaßen gut machbar ist. Das Motto des Laufs ist “Pas juste courir, habiter la victoire !” Auf der Finishers Plattform wird er als Gelegenheit beschrieben, beim Laufen lokale Orte und das französische Regionalerbe kennenzulernen.

Les Boucles du Coeur ist ein Lauf-Event in Veyrier-du-Lac, einem Dorf in der Haute-Savoie nahe Annecy. Das Ding findet an einem Oktobertag statt und wird vom Unterstützungsausschuss für Brustkrebsforschung in Savoie und Haute-Savoie organisiert. Alle Spenden gehen direkt in die Krebsforschung. Die Strecken führen rund um den Annecy-See, also kein Stadtkurs, sondern richtig schön am Wasser. Es gibt vier Optionen, darunter auch die 10 km mit dem Namen „La v“ – perfekt für alle, die sich was trauen, aber nicht gleich den Marathon angehen wollen.

Night Run Morges ist ein jährlicher Nachtlauf, der im Parc des Sports in Morges, Schweiz, zuhause ist und hauptsächlich entlang der Quays stattfindet. Er ist sowohl für Läufer als auch für Walker gedacht und bietet Strecken über 1 km, 2.5 km, 5 km und 10 km an, sowie eine 5 km Kategorie für Walking und Nordic Walking. Die kürzeren Distanzen sind super für Kinder und Gelegenheitsläufer, während die 10 km eine von Swiss Athletics zertifizierte Strecke für Erwachsene und Eliteläufer nach Einbruch der Dunkelheit bietet. Der Start ist auf der Leichtathletikbahn, und der Zieleinlauf ist auf dem Parkplatz vom Parc des Sports. Der 1 km ist ein nicht-zeitgesteuerter Fun Run für alle Altersklassen. Die 2.5 km ist für Schulkinder gedacht, und die 5 km steht Junioren, Erwachsenen, Schulkindern, Walkern und Nordic Walkern offen. Das Event arbeitet jedes Jahr mit einer anderen Wohltätigkeitsorganisation zusammen, trägt das Qualitätslabel Unified by Swiss Inclusive Sport und stellt sicher, dass die Läufe für Menschen mit Behinderungen zugänglich sind. Alle Teilnehmer bekommen eine Medaille, und die Top drei jeder Kategorie erhalten Preise.

Cross de Motz (FR) ist ein November-Crosslauf in Motz, Savoie, auf den Trails des Espace Sport et Nature du Fier-Motz. Die Strecken sind kurz und schnell: Die Männer laufen 12 km, die Frauen 7 km, und bei den Staffeln gibt’s 10 km für Zweierteams oder 8 km für Vierer. Für die Jugendlichen gibt’s 5 km und 2 km, und die Kleinsten laufen je nach Alter 250 m, 500 m oder 1 km. Die Strecke besteht aus zwei Hauptschleifen, 5 km und 2 km, also wird meistens einfach kombiniert. Das Ziel ist, dass Crosslauf mehr Spaß macht als der langweilige Schul-Sport. Am Start sind Solo-Läufer, Männer, Frauen, gemischte Staffeln, Jugend und sogar die Kleinsten. Die Anmeldung inkludiert alles: Startnummer, Chip, markierte Strecke, Verpflegung, Sanis, Streckenposten, Medaille, Fotos, Siegerehrung und danach Crêpes mit Getränken.

Course des Hermones ist ein anspruchsvoller Cross-Country-Lauf in Le Lyaud, einem kleinen Dorf in der Haute-Savoie. Man kann zwischen einer 12,5 km-Strecke mit 340 Höhenmetern oder einer kürzeren 8,2 km-Variante mit 115 Höhenmetern wählen. Die lange Strecke ist deutlich härter, aber die kurze bleibt trotzdem ein echter Naturlauf – nur mit weniger Steigung. Der lange Lauf startet vor dem kurzen, was dem Ganzen den Charakter eines lokalen Events gibt, kein großes Spektakel. Organisiert wird das Ganze von der Commission Sports Loisirs du Lyaud, die Mairie ist der Ansprechpartner. Fühlt sich an wie ein klassischer Dorf-Club-Lauf mit Trail-Charakter und viel Wellenprofil.

Lavy des Cimes startet direkt am Berg in Viuz-la-Chiésaz, einem Dorf bei Annecy in Haute-Savoie. Die Dezember-Serie dreht sich um den Vertikalkilometer – also 1.000 Höhenmeter so schnell wie möglich raufzukriegen. Die Hauptstrecke geht etwa 4,6 bis 4,7 km bergauf, und es gibt auch was für Familien: den 1,9 km langen Funky Trail für Kinder und Teams, eine kurze Funky Vertical und Biathlon für alle ab 10 Jahren. Die Strecken führen über die Hänge oberhalb des Dorfes, mit Blick auf die Aravis, die Bauges und bei gutem Wetter sogar Mont Blanc. Der Lauf erinnert an Gaël, und das prägt die Veranstaltung bis heute. Es ist nicht nur ein harter Bergauf-Wettkampf für Spezialisten, sondern auch ein Tag für Familien, Nachwuchs, Bergfans und alle, die sich im Winter mal so richtig auspowern wollen. Funky Trail und Funky Vertical sind schon lange fester Bestandteil, und der erste Samstag im Dezember ist einfach der Termin.

Die Course de l'Escalade ist ein Rennwochenende in Genève, das mit dem Escalade-Fest der Stadt verbunden ist. Dieses Event im Dezember erinnert an die erfolgreiche Verteidigung Genfs gegen einen nächtlichen Angriff savoyischer Truppen im 17. Jahrhundert. Der Zeitplan bietet eine Vielzahl von Events: Am Samstag gibt es Erwachsenenrennen für alle Leistungsstufen, während am Sonntag Jugend-, Eltern-Kind-, Staffel-, FlexiMix- und Eliterennen stattfinden. Ein 9 km langer Spaziergang ist auch dabei. Die Hauptlaufdistanzen sind kurz und intensiv, also nicht Marathon-Style, mit Optionen um die 4.8 km und 7.3 km, dazu kommen kürzere Rennen für Kinder und Schüler. Die Strecken schlängeln sich durch die Straßen von Genève und bieten genug Höhenmeter, um Läufer auf den kurzen Distanzen herauszufordern. Das 4.82 km Rennen hat über 100 m Anstieg, und das Eliterennen geht über 7.3 km. Die Walking-Strecke startet in Veyrier und endet an der Promenade des Bastions, hauptsächlich auf flachem Asphalt. Das einzigartigste Event ist "la Marmite", ein 4 km Nachtrennen, das man in Kostümen läuft. Dieses Rennen bezieht sich auf die Escalade-Legende von "Catherine Cheynel", die angeblich kochende Suppe auf die Angreifer geworfen haben soll. Diese Geschichte erklärt auch die Schokoladenkessel des Festivals und verleiht dem Rennwochenende einen ganz eigenen lokalen Charakter, der es von typischen Straßenläufen abhebt.

Die Course de l'Escalade füllt Genfs Straßen jedes Jahr im Dezember mit Straßenläufen, Walkern, Kinderläufen, Eliterennen und tausenden Einheimischen in Kostümen. Das ist mehr ein Leichtathletik-Fest als nur eine Rennserie, wo Amateure und Profis am gleichen Wochenende starten und die Anmeldungen jetzt bei etwa 60.000 gedeckelt sind. Seit 1990 ist es das größte Event dieser Art in der Schweiz, und die meisten Läufer kommen aus der Region Geneva. Das Programm hat sich von einem einfachen Straßenlauf zu einem vielseitigen Angebot entwickelt, darunter Mixed-Rennen, Kinderläufe, Walking- und Nordic Walking-Kategorien, Eliterennen, eine Staffel und die FlexiMix-Option, bei der Läufer mitten im Rennen entscheiden können, ob sie zwei oder drei Runden laufen. Die Läufe führen durch die Innenstadt von Geneva, mit Ziel im Parc des Bastions, und Abschnitte gehen auch in die unteren Gassen, während Blaskapellen spielen. Das Besondere ist La Marmite, ein nicht-gewerteter 3.6 km Lauf, der eher für Kostüme und Feiern gedacht ist als für Bestzeiten. Diese Tradition hat sich nach und nach entwickelt, nachdem bei den ersten Ausgaben kaum verkleidete Läufer dabei waren. Dann wurde es mit La Marmite offiziell, was Familien, Freunden und informellen Gruppen einen festen Platz beim Event gab. In den letzten Jahren waren bei La Marmite schon Hasen, Dinosaurier, Schokoriegel, Comicfiguren, Tic-Tac-Boxen und leuchtende Wolken dabei. Der Name geht auf Genfs Escalade-Geschichte und die berühmte "Mère Royaume"-Episode zurück, sodass das Rennen irgendwo zwischen Sport, lokaler Geschichte und einem Stadtfest liegt.