10K-Läufe in der Nähe von Guilherand-Granges

Der Trail du Maquis du Vercors ist ein Trailrennen im Vercors-Regionalpark, das Anfang Oktober in Bouvante-le-Haut stattfindet. Die Strecken reichen von 10 km bis 55 km – also was für jeden was dabei ist. Die kürzeste Variante, La petite nuit des maquisards, ist ein 10 km-Nachtlauf. Die längste Strecke, Trail LE GRAND TOUR DES M, geht über 55 km mit rund 2.300 Höhenmetern. Der Name bezieht sich auf die Maquisards und die Kriegsgeschichte des Vercors – hier geht’s also nicht nur um Trails, sondern auch um die lokale Widerstandsgeschichte.

Trail du Maquis du Vercors ist ein Trail-Wochenende in Bouvante, mitten im südlichen Vercors. Anfang Oktober geht’s los, mit Strecken von kurzen Nachtläufen bis zum 55-Kilometer-Bergspektakel mit 2.300 Höhenmetern. Dazu gibt’s noch Wanderoptionen und Kinderrennen – für alle was dabei. Die Routen führen über Vercors-Kämme, Hütten und durch Widerstandsgeschichte, inklusive dem Abschnitt am Vassieux-en-Vercors-Denkmal. Wer mag, kann sich für 10 km, 18 km, 19 km, 27 km, 38 km oder 55 km entscheiden, Wanderer haben 19 km und 27 km zur Auswahl. Die Les Maquizouds-Rennen bieten den Kleinen 500 m, 1.000 m und 1.500 m. Organisiert wird das Ganze von Trail Nature Organisation – noch jung, aber schon mit ein paar Ausgaben im Gepäck.

Les Peluches en Duo ist ein Paar-Trailrennen in Espeluche, einem Dorf im Département Drôme in der Auvergne-Rhône-Alpes. Es findet Anfang Oktober statt und bietet zwei Waldstrecken: den 9,6 km langen Duo des Peluches und den 18,2 km langen Duo Trail. Das Rennen läuft auf Departementsebene ab, also eher ein lokales Ding für Läufer, die Hügel, Wald und einen Partner suchen – kein großes Stadt-Event. Der längere Duo Trail startet zuerst, ein Team-Zeitfahren über 18,2 km mit rund 500 Höhenmetern. Danach geht’s mit dem kürzeren Duo des Peluches über 9,6 km und etwa 250 Höhenmetern weiter, der aber inoffiziell ist. Organisiert wird das Ganze von Endurance26, und es gibt Ergebnisse für beide Distanzen. Der Slogan „Together we go further“ passt natürlich perfekt zum Duo-Format.

Die Semi Nature de Romans-Läufe starten und enden am Stade Guillermoz in Romans-sur-Isère, Drôme. Die Straßenrennen im frühen Oktober führen über asphaltierte Strecken, die sich zwischen Stadtrand und Naturabschnitten schlängeln. Neben den kürzeren Distanzen (5 km und 10 km) gibt’s auch eine Halbmarathon-Variante – also was für Einsteiger und ambitionierte Läufer. Die Hauptdistanz, der 10 km (genau 9,7 km), kann solo oder im Team gelaufen werden, was die Sache geselliger macht als normale Straßenrennen. Organisiert wird das Ganze vom Entente athlétique romanaise et péageoise, und bei der fünften Auflage waren 380 Läufer am Start, davon 260 im 10 km. Romans-sur-Isère, die Schuhhauptstadt, lebt den lokalen Spirit mit dem Motto: „C’est un beau roman, c’est une belle course !“

Les Foulées Romanaises ist ein lokales Rennen, das auf dem Stade Guillermoz an der rue André Chénier in Romans-sur-Isère stattfindet. Im Oktober geht’s morgens los, und es gibt zwei klare Straßenrennen zur Auswahl: 5 km oder 10 km. Die Hauptrennen sind für Cadets und älter, dazu kommen noch Rennen für die Kids. Die 5 km starten am Stadion, führen über eine asphaltierte Schleife und enden auf der Stadionbahn. Die Organisation ist unkompliziert und hat die Community im Blick: Die jungen Athleten haben eigene Rennen, die Älteren wählen zwischen 5 km oder 10 km, und die Zuschauer bleiben einfach im Stadion, wo es auch Verpflegung gibt.

Trail des Roses ist ein Winter-Trailrennen in Moras mit zwei gestoppten Distanzen: 10 km und 21 km. Mit nur 900 Startplätzen ist die Veranstaltung oft schnell ausgebucht – wer nicht rechtzeitig dran ist, fliegt raus. Fühlt sich trotzdem wie ein lokales Ding an, wo alle mitmachen. Perfekt, um nach der Pause wieder reinzufinden: anspruchsvoll für die, die eine PB wollen, aber locker genug für die, die einfach mal wieder mit Freunden unterwegs sein wollen. Die Strecken haben Aussichtspunkte, Anstiege und Abfahrten, die die Organisatoren nicht schönreden – das wird anstrengend. Die Routen sind in der zweiten und letzten Version, also für die, die sie kennen, die letzte Chance, nochmal eine bessere Zeit zu laufen. Nach dem Ziel gibt’s für alle eine Rose, was zu trinken (Bier oder Alternativen) und einen Snack aus der Region. Die After-Race-Party ist quasi der halbe Spaß.

Le Grand Prix de la Châtaigne geht Ende Oktober in Lamastre über die Bühne, mitten in der Ardèche. Da gibt’s kurze Trail-Distanzen durch die Stadt: 5,3 km, 10,4 bis 10,6 km und ein 5,3 km Spaziergang. Die Rennen laufen im Halbdunkel durchs Zentrum – also Headlamp nicht vergessen! Für die Kleinen gibt’s extra Strecken. Perfekt für Familien oder alle, die mal was Kurzes abends wollen, statt stundenlang in den Bergen zu rennen. Die 280 Höhenmeter machen die kurzen Distanzen trotzdem knackig. Organisiert wird das Ganze vom Sportamt der Stadt Lamastre im Rahmen des Challenge Yves Forot, mit Unterstützung von Crédit Agricole. Der kostenlose 5,3 km-Walk geht an Octobre Rose, und zum Abschluss gibt’s gratis geröstete Kastanien – passt ja zum Thema.

Crest'zy Night startet nach Einbruch der Dunkelheit an der Mistral-Brücke in Crest, Département Drôme, im Südosten Frankreichs. Die Nachtveranstaltung ist für alle offen und bietet einen 1-km-Kinderlauf, einen 5-km-Lauf und einen 10-km-Trail mit etwa 100 Höhenmetern. Die Strecke führt durch die Straßen von Crest, entlang der Drôme-Ufer und schlängelt sich durch die mittelalterlichen Gassen der Altstadt. Organisiert wird das Event vom A.S. ARMORIN. Eine frühere Auflage hatte 459 Teilnehmer – also eher ein gemütliches Dorfevent als ein großes Stadtfest.

Der Trail Urbain de Loriol-sur-Drôme ist ein nächtlicher Stadt-Trail in Loriol-sur-Drôme, mitten in der Drôme in Südfrankreich. Die Strecke ist knapp 10 km lang und startet/endet am Place du Champ de Mars. Das Rennen findet im November statt, mit nur 300 Startern – da bleibt es schön überschaubar und nicht so überlaufen wie die großen Stadtläufe. Die Route führt durch die Stadt und dunkle Abschnitte, also Headlamp Pflicht! Die Höhenmeter sind moderat, zwischen 102 m und 199 m, mit rund 153 m Abstieg. Verpflegung gibt’s unterwegs, organisiert wird das Ganze vom Sportamt der Stadt Loriol. Für Trail- und Urban-Trail-Fans ist das mittlerweile ein fester Termin im Spätherbst.

Die 10 km de Tournon ist ein Straßenlauf in Tournon-sur-Rhône, Ardèche, Frankreich, der Ende November stattfindet. Das Hauptrennen ist ein 10-Kilometer-Lauf durch die Stadt, bei dem sowohl Freizeitläufer als auch ambitionierte Vereinsläufer mitmachen können. Organisiert wird der Lauf vom Entente Athlétique Tain Tournon, dem lokalen Leichtathletikverein, als Teil ihres Saisonabschlussprogramms. Die Strecke bleibt komplett in Tournon-sur-Rhône und bietet einen kompakten Stadtlauf auf den lokalen Straßen, ohne ins Umland zu gehen. Neben dem Hauptrennen gibt es auch Kinder- und Jugendrennen in verschiedenen Altersgruppen sowie ein Staffelrennen für die Jüngsten. Nach dem Lauf kann man noch das Château de Tournon besichtigen, die Burg über dem Rhône, die direkt hinter der Ziellinie als markantes Wahrzeichen thront.