10K-Läufe in der Nähe von Issoire

Die Running Limagne startet auf der Straße Richtung Entraigues, nahe dem Friedhof am Ortsrand von Chappes, und endet vor dem Sportkomplex in Chappes. Das Straßenrennen findet im Oktober in der Auvergne-Rhône-Alpes statt und bietet einen 10 km-Lauf sowie einen Halbmarathon. Beide Strecken führen komplett auf Asphalt durch Chappes, Entraigues und Chavaroux. Der Halbmarathon absolviert die 10 km-Runde zweimal, während die 10 km-Strecke die gleiche flache, schnelle Strecke in einer Runde bietet. Mit kaum Steigungen eignet sich das Rennen perfekt für eine PB-Jagd, wenn man nicht auf anspruchsvolle Trails steht. Die Startnummern gibt’s am Renntag in der Turnhalle des Sportkomplexes. Die beiden Läufe starten nacheinander, zuerst der Halbmarathon.

SERIES: Marathon des Puys (FR) Der Marathon des Puys ist ein Stadtlauf in Clermont-Ferrand, im Département Puy-de-Dôme in der Region Auvergne-Rhône-Alpes. Das Hauptevent ist der 42.195 km Marathon, klar, aber es gibt auch kürzere Optionen: 10 km oder 5 km Läufe. Für die Marathon-Distanz kann man auch im Duo oder als Staffel starten. Der Lauf macht sich seine Lage in einer vulkanischen Region zunutze, weshalb Finisher ihn auch einfach „einen vulkanischen Marathon“ nennen. Er ist Teil einer französischen Laufserie, die Läufern helfen soll, die Gegend und ihr lokales Erbe kennenzulernen. Der besondere Reiz liegt nicht nur in der Distanz, sondern vor allem in Clermont-Ferrands Lage in der Puys-Landschaft.

Bei La Courstache in Aubière, gleich bei Clermont-Ferrand, geht’s um den Schnauzbart – entweder selbst mitbringen oder vor dem Start im Make-up-Bereich aufmalen lassen. Das Event sammelt Spenden für den Kampf gegen Männerkrebs, und 100% der Startgelder gehen an den La Courstache Fonds. Es gibt FFA-zertifizierte 5- und 10-km-Straßenrennen mit Zeitnahme, plus eine 5-km-Walking- oder lockere Solidaritätsoption für alle, die einfach dabei sein wollen. Die Strecken führen über öffentliche Straßen, teilweise mit Verkehrssperren, und die Organisation läuft mit ASPTT Clermont und einem großen Team aus Helfern. In den letzten Jahren waren über 6.500 Leute am Start, allein beim 10-km-Rennen waren es über 2.100 Finisher. Familien, Spaziergänger, Vereinsläufer, Anfänger und Menschen mit eingeschränkter Mobilität finden ihren Platz beim 5-km-Solidaritätslauf. Im Welcome Village gibt’s Infostände zu Männergesundheit und Krebsprävention, und der Fonds hat schon konkrete Projekte finanziert – VR-Brillen und 3D-Drucker fürs Centre Jean Perrin, adaptive Sportgeräte und kosmetische Unterstützung im Krankenhaus von Clermont-Ferrand.

La Courstache ist ein Charity-Lauf und -Spaziergang in Aubière, Puy-de-Dôme, Auvergne-Rhône-Alpes. Das Konzept ist simpel: Mustache tragen und Spenden für den Kampf gegen Männerkrebs sammeln. Meistens findet es im November statt, mit getimten 5 km und 10 km Straßenrennen sowie einer 5 km Wander- oder Freizeitoption für alle, die nicht gegen die Uhr laufen wollen. Das Event ist für Läufer und Walker offen – ob Club-Athleten, Hobby-Jogger, Familien oder Unterstützer, alle sind dabei. Mustaches sind Pflicht; Männer können sich einen wachsen lassen, es gibt Fake-Bärte, und Schminkstationen helfen, ins Thema reinzukommen. Organisiert wird das Ganze vom französischen Leichtathletikverein ASPTT Athlétisme, der auch Verpflegungsstationen und Umkleiden stellt. Die Serie hat schon über 24.500 Teilnehmer gesehen, die letzte Ausgabe lockte über 6.500 Leute und brachte mehr als 260.000 Euro für Männergesundheit ein.

Die Le Loup Solidaire startet am Rathaus in Pont-Château, einer Gemeinde im Département Puy-de-Dôme in der Auvergne-Rhône-Alpes. Jedes Jahr gibt’s hier zwei Rennen am Nachmittag: einen 10 km und einen 5 km. Beide kann man solo oder als Staffel laufen. Die Strecken bleiben komplett in der Stadt, mit bis zu 200 Höhenmetern beim 10er und bis zu 100 beim 5er. Organisiert wird das Ganze vom CCourir à Pont-Château, einem FFA-Club. Der Erlös geht an zwei Vereine: Les Pas Possibles de Quentin und Chloé (Entendre & Parler).

Die Course solidaire courir pour Chloë ist ein Solidaritätslauf in Pont-du-Château, mitten in der Auvergne im Département Puy-de-Dôme. Man kann zwischen 10 km und 5 km wählen, Start ist jeweils um 10 Uhr. Es geht nicht nur um die Zeit, sondern vor allem darum, Chloë zu unterstützen – das ist der Kern der Sache. Die 10 km haben 200 Höhenmeter, die 5 km 100. Keine der Strecken ist flach, aber die kürzere ist trotzdem machbar. Die 10 km haben richtig Biss, mehr als nur eine Stadtrunde. Infos und Anmeldung gibt’s auf der Website der Organisatoren.

Der Trail Hivernal du Haut Cantal ist ein Winter-Trailrennen in Condat, Cantal, Auvergne-Rhône-Alpes. Man läuft über die Hochplateaus des Haut Cantal, umgeben vom Massif du Sancy, Cézallier und Monts du Cantal. Es gibt drei Trail-Distanzen (10 km, 30 km, 40 km) plus eine Wanderung für Nichtläufer. Die 40 km sind mit rund 1.500 Höhenmetern eine echte Bergchallenge – hier braucht man definitiv Trailschuhe. Das Rennen findet im Regionalen Naturpark der Vulkane von Auvergne statt, mit winterlichen Bedingungen: Kälte, Schnee (wenn’s passt), Waldwege, vulkanische Hochflächen und die weiten Cantal-Landschaften. Seit über 10 Jahren läuft die Veranstaltung, die 12. Auflage ist geplant. Es ist für alle was dabei – von Wanderern bis zu den 40-km-Kämpfern. Nach dem Rennen gibt’s typische Auvergnat-Küche und eine 80er-Disco, das gehört einfach dazu.

Le Loup Solidaire ist ein urbaner Charity-Lauf in Pont-du-Château, Start ist am Rathaus. Es gibt zwei kurze Straßenrennen: 5 km und 10 km, die nachmittags dicht hintereinander starten – um 15:30 Uhr der 10er, um 15:40 Uhr der 5er. Der 10er kann solo oder als Staffel gelaufen werden, beim 5er gibt’s auch die Staffel-Option, sodass nicht jeder die volle Distanz laufen muss. Die Strecke hat Höhenmeter: 200 m beim 10er, 100 m beim 5er. Der ganze Erlös geht an zwei Vereine, Les Pas Possibles de Quentin und Chloé (Entendre & Parler) – das ist der Hauptzweck des Events.

Der Trail Hivernal du Haut Cantal startet in Condat, mitten im Regionalen Naturpark der Vulkane von Auvergne. Beim Winter-Trail gibt’s drei Runden: 10 km, 25 km und 40 km, plus eine Wanderung für alle, die nicht laufen wollen. Die Strecken führen vom Dorf raus auf die Plateaus von Artens und Cézallier, zwischen Sancy, Cézallier und den Monts du Cantal. Die 40 km haben rund 1.500 Höhenmeter – da wird’s richtig hart. Bei klarem Wetter sieht man die schneebedeckten Gipfel von Cantal, Sancy und Cézallier, während man über die Plateaus läuft. Es starten Läufer aller Altersgruppen, manche Rennen sind gewertet, andere nicht. Es gibt Verpflegung, Sanis und einen Arzt. Nach dem Rennen gibt’s Goodies, ein typisch Auvergnat-Essen und eine 80er-Disco.

La Brayaude de l'Espoir ist ein Charity-Lauf in Saint-Bonnet-près-Riom, Auvergne. Es gibt drei Distanzen: 5 km, 10 km und 15 km, die Startgebühren liegen bei 15, 25 und 30 Euro. Der Erlös geht an LHF Espoir, eine Organisation, die sich gegen Familial Lymphohistiocytosis einsetzt. Die erste Auflage hatte 150 Walker und 100 Läufer – eher ein lockeres Event als ein großer Wettkampf. Die Spenden fließen in die Forschung, und die Anmeldung läuft über Miles Republic.