5K-Läufe in der Nähe von Marange-Silvange

La Ballastière Jeunes ist ein Kinderlauf-Event in Hagondange, das am Samstagnachmittag startet. Es gibt kurze Rennen für verschiedene Altersgruppen, von 200 Metern bis zu 3 Kilometern für die älteren oder etwas erfahreneren Kids. Insgesamt stehen sechs Distanzen zur Auswahl: 500 Meter, 700 Meter, 1 Kilometer, 1,5 Kilometer und 3 Kilometer – so findet jedes Kind das passende Rennen. Die Stimmung ist bewusst locker, es gibt keine Zeitnahme oder lange Strecken, die Neueinschüchtere könnten. Die Kinder laufen mit der Familie in der Nähe, in einem sicheren und familienfreundlichen Umfeld. Die Teilnahme ist kostenlos, sodass jedes Kind, das Lust aufs Laufen hat, mitmachen kann. Und am Ende gibt’s für alle eine Medaille.

Der Run and Bike C3F VTT - Malling findet im Oktober in Malling statt, mitten in der französischen Mosel-Region. Es gibt kurze Distanzen von 2 km, 4 km und 5 km, aber auch eine längere Strecke über 15 km. Hier geht’s nicht um klassisches Straßenrennen, sondern um Teams, die abwechselnd laufen und radeln. Die Anmeldung kostet ab 10 Euro. Da es zur C3F VTT-Serie gehört, ist klar, dass das eher von einem MTB-Club kommt und kein großes Stadt-Event ist.

Der Halloweenlauf LG Reimsbach-Oppen ist ein Abendlauf an Halloween in Oppen, ausgerichtet von LG Reimsbach Oppen. Gestartet wird in der Lückner-Arena, mit kurzen Läufen für die ganz Kleinen, für ältere Schulkinder und einem 5.1 km Jedermannslauf als Hauptdistanz für alle, die einfach mitlaufen wollen. Gelaufen wird auf einer asphaltierten Runde von ungefähr 800 Metern, wobei die erste und die letzte Runde jeweils um 150 Meter verlängert sind. Los geht es mit dem 350 m Wichtellauf, danach folgen die Kinderläufe über 750 m, 1.1 km und 1.9 km nach Altersklassen. Für Kinder und Jugendliche mit Behinderung gibt es außerdem einen 750 m Special Olympics Lauf; wer möchte, kann auch eine der längeren Distanzen wählen.

Der Hemmersdorfer Glühweinlauf ist ein kleiner Straßenlauf in Rehlingen-Siersburg im Saarland, also im Westen Deutschlands, zuletzt meist Mitte November. Auf dem Programm stehen 10 km und 5 km, dazu ein 2 km Kinder- oder Schülerlauf, damit passt das Ganze für Erwachsene, Nachwuchsläufer und Familien. Der Name heißt auf Englisch “mulled-wine run,” was ganz gut zur kalten Jahreszeit passt und dem Lauf eher diesen lokalen, lockeren Charakter gibt, statt wie ein großer Stadtlauf zu wirken. Gelaufen wird auf Straßen, mit klaren Distanzen statt einem aufgeblähten Wettkampfprogramm. Die Teilnehmerfelder liegen normalerweise im niedrigen dreistelligen Bereich, frühere Finisherzahlen lagen ungefähr zwischen Mitte 200 und knapp über 300. Eine offizielle Zeitnahme gibt es nicht, dadurch fühlt es sich eher nach Gemeinschaftslauf an als nach hartem Ergebnisrennen, auch wenn Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte online veröffentlicht werden. Die Anmeldung läuft über die Website des Veranstalters.

Der Trail du Muscle pour le Téléthon findet Ende November in Yutz, Moselle, statt und ist ein Charity-Lauf für den guten Zweck. Es gibt eine 2,5 km-Schleife, die man beliebig oft laufen kann – also 2,5 km, 5 km, 10 km oder 17 km. Für die Kleinen gibt’s extra Strecken, sodass wirklich jeder mitmachen kann. Kein Wettkampf im klassischen Sinn, sondern einfach ein Event für die ganze Familie und die Community. Die Strecke geht durch die Stadt und raus in die Natur, perfekt für Läufer und Walker. Der Erlös geht an AFM Téléthon und fließt in die Forschung, Patientenhilfe und neue Therapien für seltene Krankheiten. Beim ersten Mal haben sie schon 10.000 Euro gesammelt, und die Jeune Chambre Économique de Metz unterstützt das Projekt. Also, perfekt für einen guten Lauf mit Sinn!

Challenge des 3 Côtes ist ein Lauf-Event in Maidières, einem Dorf in Meurthe-et-Moselle in Lothringen. Das Ding läuft Anfang Dezember und bietet mit 3 km und 5 km eher was für Einsteiger oder Leute, die einfach mal locker was laufen wollen. Kein großer Marathon, sondern eher so ein gemütliches Dorflauf-Ding. Der Start ist direkt in Maidières, und es ist Teil vom Lorraine-Laufkalender. Der Name „Challenge of the Three Slopes“ deutet auf ein paar kleine Anstiege hin, aber genau weiß man’s nicht – die Infos sind eher knapp. Hauptsache, es gibt Kaffee danach.

Les Foulées de la St Nicolas pour les Blessés des Armées ist ein Straßenlauf und Walking-Event im Dezember, der in Metz, Moselle, Frankreich stattfindet. Angeboten werden 1 km, 5 km und 10 km Distanzen, dazu gibt es einen Kinder- und Juniorenlauf. Das macht den Lauf super für Familien, Walker, Kurzstreckenläufer und auch für alle, die eine größere Herausforderung suchen. Der Lauf hat einen militärischen Hintergrund; sein Motto ist „Courir pour les blessés“, und es werden Spenden für Terre-Fraternité-Ado gesammelt, eine Organisation, die verwundete Soldaten und ihre Familien unterstützt. Die 5 km-Strecke gilt als schnell und führt dich durch die Außenbezirke und das Stadtzentrum von Metz, während die 10 km eine größere Herausforderung darstellen. Organisiert wird das Event vom Etat-major de la zone de Défense et de sécurité Est, und der Zielbereich ist am Palais du Gouverneur Militaire. Nach dem Lauf kannst du heiße Schokolade und lokale Spezialitäten wie Quiche Lorraine, Tarte à la Mirabelle und Madeleine de Commercy genießen. So klingt der Tag dann typisch lothringisch aus.

Der Liberty Fun 515 startet im Schlossgarten von Hombourg-Budange – direkt mit dem Flair der Region. Trotz Regen und Matsch waren bei der ersten Auflage 623 Läufer:innen am Start. Es gibt drei Distanzen, darunter ein 5-Kilometer-Lauf, der besonders bei den Jüngeren gut ankam. Die Strecke führt über Wiesen, Trails und durch den Wald, vorbei am Fuße der Burg Hombourg. Liberty run & bike, organisiert von Alphonse Valente, hat Hindernisse eingebaut, um den Spaßfaktor zu erhöhen. Unterwegs und am Ziel gab’s kleine Belohnungen. Die Teilnehmer:innen waren bunt gemischt, viele Frauen dabei. Einige verglichen es mit Kanerdall und Run'range – weniger Matsch, aber richtig gute Stimmung!

La Ronde hivernale ist ein Winter-Teamrennen in Saulnes, das seinen Namen den Bedingungen verdankt: Die Läufer starten mit Schnee unter den Füßen und Temperaturen um die -4 bis -3 Grad Celsius. Die Veranstaltung hat mittlerweile die 20. Auflage hinter sich und lockte dieses Mal 58 Teams mit insgesamt 180 Läufern an. Das Besondere am Format: Die Strecke ist 5 km lang, und die Teams werden im Laufe des Rennens größer. Ein Läufer startet, ein Teamkollege steigt auf der nächsten Runde ein, und die letzten Kilometer werden dann zu dritt beendet. Die Veranstaltung kommt gut an, weil sie durch das ungewöhnliche Staffelprinzip und die lockere Stimmung überzeugt – sogar der Bürgermeister Adrien Zolfo war bei seiner letzten Auflage im Amt dabei.

Nocti'run - Metz ist ein nächtlicher Stadtlauf in Metz, Moselle, Frankreich, mit Strecken über 5 km und 10 km. Er findet früh im Jahr statt, startet am Präfekturgebäude und führt die Läufer durchs Zentrum – meist bei eisigen Temperaturen, sobald die Sonne weg ist. Die Veranstaltung ist zwar noch jung, aber die fünfte Auflage hat mit über 3.700 Teilnehmern einen neuen Rekord geknackt. Neben dem Wettkampf geht’s auch um Inform'elles, die sich gegen Gewalt an Frauen einsetzen. Deshalb sind nicht nur Lokale dabei, die sich im Winter was trauen wollen, sondern auch Leute, die die Sache unterstützen.

Die Boucles de l'Acier ist eine Straßenlauf-Serie in Florange, direkt im Herzen der französischen Moselle. Hier gibt’s einen 10 km-Lauf, eine 5 km-Variante und Rennen für die Kleinen. Der 10er startet vor dem 5er, die Startgebühren liegen bei 12 Euro für die lange und 8 Euro für die kurze Distanz. Der 10er kann als eine Runde oder zwei 5er-Schleifen gelaufen werden, mit 41 Höhenmetern. Der 5er hat 15 Meter. Ideal für eine PB, der 10er hat sogar ein FFA-Label und zählt für die französischen Meisterschaften. Verpflegung gibt’s bei der Halbmarke des 10ers und im Ziel. Für alle Altersgruppen ist was dabei.