Half Marathon-Läufe in der Nähe von Montreuil

Die Foulée Suresnoise rockt am ersten Oktober-Wochenende die Straßen von Suresnes mit einem zweitägigen Programm für alle Altersgruppen. Am Start stehen ein Halbmarathon und 10 km, dazu ein 5 km und Kinderläufe über 3 km, 1,5 km und 750 m. Die kürzeren Strecken und die Kids-Rennen gehen am Samstag nachmittag über die Bühne. Halbmarathon und 10 km starten am Sonntag ab 8:30 Uhr. Die Jubiläumsausgabe zum 50. Mal bleibt dabei locker und familienfreundlich, mit vier Fanfaren an der Strecke für extra Stimmung.

Die TVTC, kurz für "Tu viens tu cours" oder "Du kommst, du läufst", ist ein Trail-Event in Villiers-Saint-Frédéric, mitten in den Yvelines westlich von Paris. Das Ding geht Anfang Oktober über die Bühne und hat für Erwachsene drei Optionen: 7 km Nordic Walking, 10 km Trail oder 21 km Trail. Die Strecken führen durchs Waldgebiet, also richtig Offroad und nicht so ein Stadt-Ding. Die 10 km sind anspruchsvoll, aber machbar, und die 21 km sind für die, die schon etwas mehr draufhaben. Für die Kleinen gibt’s extra Kurse, damit auch die nicht leer ausgehen.

La Villepreusienne ist eine Nachtlauf-Serie im V Park in Villepreux, einem Städtchen in den Yvelines, etwa 20 km westlich von Paris. Der Spot hat richtig Charakter: Villepreux liegt quasi auf der Verlängerung der Gärten von Versailles. Da startest du also im Kleinstadt-Feeling und läufst dann raus auf die offene Ebene hinter den Schlossanlagen. Es gibt vier Rennen, für Läufer und Walker aller Levels. Der 5 km Urban Trail geht durch die Innenstadt – perfekt für eine kurze, zackige Runde mit Stadtflair. Die 10 km Naturstrecke ist eine überschaubare Schleife über die Versailles-Ebene, und die 10 km Walker-Runde bietet dasselbe, nur ohne Wettkampfstress. Der 21 km Trail ist dann die harte Nuss, für erfahrene Läufer, die eine längere Nachtlauf-Challenge in der Nähe von Paris suchen.

Trail La Domaniale findet Anfang Oktober in Saint-Cloud statt, direkt westlich von Paris im Nationalforst Saint-Cloud. Man kann zwischen 12 km und 21 km wählen oder eine 8 km Nordic-Walking-Runde machen – alles im gleichen Gelände. Die 21 km haben 340 Höhenmeter, die 12 km 200, und selbst die 8 km gehen mit 130 Höhenmetern nicht ganz flach aus. Organisiert wird das Ding von Freiwilligen der UAS Saint-Cloud, mit 450 Startplätzen für die 21 km, 350 für die 12 km und 200 fürs Gehen. Die Strecke führt durch Wald, Natur und am Stadtrand entlang, aber ohne richtig anspruchsvolle Bergpassagen. Ein Teil des Startgelts geht an die Fondation Arthritis, dazu gibt’s noch Spendenoptionen bei der Anmeldung.

La Spinassienne ist ein Renntag in Épinay-sur-Seine, Seine-Saint-Denis, mit dem Halbmarathon als Hauptdisziplin. Dazu gibt’s noch kürzere Strecken: 21 km, 10 km, 3,8 km und Kinderläufe über 400 m, 600 m und 1.000 m. Der Halbmarathon startet morgens, danach geht’s mit dem 10 km-Lauf vom Espace Lumière los. Organisiert wird das Ganze vom Club Sportif Multi sections d’Épinay-sur-Seine und dem Rathaus, und die FFFA zertifiziert das Ding. Die Strecke führt durch Épinay-sur-Seine und entlang der Seine, mit Abschnitten im Parc Municipal des Sports. Da ist was für ambitionierte Läufer, die eine schnelle Zeit wollen, aber auch für Hobbyläufer, die’s kürzer mögen. Die Kids haben ihre eigenen Rennen. Nach einer Pause ist die Spinassienne 2018 wiederbelebt worden. Die Preise sind fair verteilt: Die Top 5 Männer und Frauen beim Halbmarathon kriegen was, beim 10 km und 3,8 km gibt’s Pokal für die ersten Drei, und die Kleinen bekommen Medaillen.

La Spinassienne führt Läufer:innen durch Épinay-sur-Seine, nordöstlich von Paris, mit einem Halbmarathon von knapp über 21 km als Hauptrennen. Dazu gibt’s noch einen 10-Kilometer-Lauf für alle ab 16 und ein 3,8-Kilometer-Rennen für Teilnehmer:innen ab 14. Die Starts sind morgens gestaffelt; der 10-Kilometer-Lauf geht am Espace Lumière los, kurz danach startet das kürzere Rennen. Die Strecke führt durch die Stadt und entlang der Seine, also eher urbanes Flusslaufen statt ländlicher Ausflug. Die Veranstaltung ist von der französischen Leichtathletik-Föderation zertifiziert und bietet Pacer für den 10-Kilometer-Lauf und Halbmarathon, dazu Verpflegungsstationen mit Wasser, Schwämmen und Obst. Vor jedem Start gibt’s eine Musik-warm-up-Session im städtischen Sportpark. Pro Startnummer geht ein Euro an Les Restos du Coeur, und die Top 5 Männer und Frauen im Halbmarathon kassieren Preisgeld.

Les Foulées Sarmates bietet drei Naturläufe in Sermaise an: 5 km, 10 km und 21 km. Es ist ein echter Lauf-Tag für die Region, bei dem Anfänger, Genussläufer und ambitionierte Trailrunner die passende Strecke finden. Der Reiz? Richtig viel Natur direkt am Dorf vorbei. Die Strecken führen durch die Natur rund um Sermaise – Waldwege, ruhige Pfade, das Orge-Tal, Flüsse, offene Felder, kleine Weiler, Teiche und historische Denkmäler. Wasserstellen und kulturelle Highlights machen es abwechslungsreicher als eine einfache Straßenrunde. Dazu gibt’s noch einen guten Zweck, also kann man neben dem eigenen Ziel auch was Gutes tun.

Der Semi Marathon du Bois de Vincennes ist ein 21,1 km Halbmarathon in Vincennes, direkt bei Paris, und startet am Château de Vincennes. Im Oktober geht’s hier klassisch zur Sache: ein Rennen, eine Distanz, und die Strecke bleibt schön im Bois de Vincennes – keine Stadtstraßen, kein Festival-Trubel, einfach nur Laufen. Die Route führt durch einen der größten Grünflächen von Paris, vorbei am Parc Floral, dem Arboretum, dem Gravelle-Bach, dem tropischen Garten und entlang der Seen Minimes und Daumesnil. Wer einen Halbmarathon sucht, der mehr nach parkrun als nach Stadtmarathon klingt, aber trotzdem gut von Paris aus erreichbar ist, ist hier richtig. Anmeldung läuft online, und man braucht entweder eine gültige PPS-Bescheinigung oder eine FFA-Lizenz. Am besten den Startpass schon am Vortag abholen, dann steht man nicht ewig in der Schlange.

Hier starten jedes November rund 12.000 Läufer beim Semi-Marathon Boulogne-Billancourt über 21,097 km auf der Straße. Die Veranstaltung mit über zwei Dutzend Ausgaben ist ein fester Termin im Ile-de-France-Laufkalender und zieht viele Teilnehmer an, die sich eine PB vornehmen. Die Strecke führt durch die Straßen von Boulogne-Billancourt, einer Gemeinde westlich von Paris, und meidet Trails oder Parkwege. Die Rückmeldungen der Läufer beschreiben gut bestückte Verpflegungsstellen und eine Atmosphäre, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Halbmarathonläufer unterstützt. Die große Teilnehmerzahl sorgt für eine besondere Stimmung, die sich von kleineren lokalen Läufen unterscheidet.

Sechs Läufer teilen sich einen Marathon beim MAIF Ekiden de Paris, einem Straßenstaffellauf in Paris Anfang November. Das Format kommt aus Japan: Statt dass einer alleine die 42,195 km knallt, teilt sich das Team die Strecke und gibt den Staffelstab weiter. Es gibt auch eine Halbmarathon-Distanz über 21,0975 km für Gruppen, die das Team-Format ausprobieren wollen, ohne gleich den vollen Marathon zu machen. Die Strecke führt durch Paris und nutzt die Stadt als Kulisse, aber der Fokus liegt klar auf dem Team-Rennen, nicht auf Solo-Sightseeing. Bei der letzten Ausgabe waren über 1.600 Teams am Start – von Vereinsläufern über gemischte Gruppen bis zu richtig schnellen Squads. Die Spitze ist hart umkämpft: Ein kenianisches Team hat unter zwei Stunden auf französischem Boden gelaufen, der französische Seniorenrekord der Männer ist gefallen, und die Frauen gewannen in 2:22:30.